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「亞洲第一力士」一家癌症,癌症已成常見病,重在預防!

「亞洲第一力士」一家癌症,癌症已成常見病,重在預防!

2003年5月31日,有著「亞洲第一力士」之稱的舉重冠軍才力去世,留下了妻子和女兒相依為命,然而命運並沒有因此眷顧這對孤女寡母,母女兩人現在都患上了癌症!

四年前,力才的遺孀劉成菊被查出乳腺癌,而最近其女才巾涵也被查出甲狀腺雙側乳頭狀癌。

像這樣的不幸還不止這一家,相信大家也還記得幾年前轟動一時的老藝術家田華87歲拚命掙錢養家的事,為什麼呢?也是因為家中同時4人患有癌症!

為什麼這麼多人得癌症?癌症離我們究竟有多近?

癌症又稱惡性腫瘤,是威脅人類生命的三大病種之一。從醫學的角度來說,癌症就是患者體內的癌細胞無休止、無秩序地增生、轉移,它會大量消耗體內營養物質,導致患者免疫力和抵抗能力下降,最終使某些器官功能衰竭甚至死亡。

如果你去醫院轉一圈,你會發現,看癌症的跟看感冒的人差不多,癌症已經高發成了平常病。據統計,全國每6分鐘就有1人被確診為癌症,每天有8550人成為癌症患者,每7到8人中就有1人死於癌症。

癌細胞是怎麼來的呢?其實,癌細胞是由「叛變」的細胞演變而來。在日常生活中,我們的身體時刻都會面臨各種致癌因素的刺激。當一個細胞受到致癌因素刺激后,生長失控產生異常,就會變異成為一個癌細胞。

人體每天大約會產生3000多個癌細胞,但並非人人都會得癌症,這是因為人體內有一種「自然殺傷細胞」,它們的職責就是專門攻擊、消滅癌細胞,維持身體健康狀態。一旦癌細胞和「自然殺傷細胞」的平衡被打破,癌細胞在身體里佔了上風,癌症自然就會找上門來。

所以,保持健康的生活、飲食方式,避免負面情緒影響,防止癌症發生要比發病後治療癌症更加重要!

1、多吃有益食物

對身體有益的食物很多,幾乎每種蔬菜水果都含有自己獨特的營養成分,可根據自身需要補充,這裡挑選幾種能夠對一些常見病起到預防的食物簡單講解一下。

蒲公英——預防乳腺疾病

乳腺疾病是很多女性的困擾,幾乎80%的女性都有不同程度的乳腺增生問題,而乳腺增生嚴重也是可以導致乳腺癌的。蒲公英是十分常見的一種葯食兩用植物,在傳統中醫中,經常被用來治療乳瘡,即乳腺炎。

蒲公英有很好的消淤散結、祛火消炎的作用,對乳腺增生、乳腺炎都有很好的防治效果。春季可多食用一些新鮮的蒲公英,其他季節可以多喝一些蒲公英茶水,但蒲公英性微寒,本身體寒的女士可以選擇蒲公英玫瑰,更加溫補一些。

金瓜子油——防護前列腺問題

男性30歲以後常出現前列腺問題,前列腺癌已經成為嚴重威脅男性健康的一種高發癌症。金瓜子油是由南瓜子壓榨而成的,對男性前列腺增生肥大及由此引發的尿頻尿急、夜尿頻多、小便赤痛等都有很好的緩解作用。

每天口服5-10ml即可,清晨或睡前服用效果最佳。也可與西紅柿攪拌均勻食用,金瓜子油還可促進西紅柿的番茄紅素吸收,起到抗老化的作用。

蘇子油——拯救心腦血管

蘇子油含有約65%的亞麻酸,亞麻酸可清除血液垃圾、減少血液垃圾在血管壁的沉積,增強血管彈性,對預防心腦血管疾病、糖尿病等都十分有益。

每天食用5ml即可,可直介面服,也可和優格攪拌均勻一起食用,優格中的有益菌還可促進腸道健康,起到潤腸通便的作用。

2、隨時隨地鍛煉

鍛煉對身體的好處實在不需累述。鍛煉的方式可因人而異,有人喜歡走路、有人喜歡游泳,只要動就比不動強。而且,鍛煉也沒必要非找特定場合、特定時間進行,工作間隙、閑暇時間都可適當進行點小運動,對身體都是十分有益的。

3、保持愉悅心情

有研究發現了這樣一個規律:如果一個人整天處在緊張、焦慮的情緒中,「自然殺傷細胞」的威力就會下降20%以上,這樣就很容易稱為癌症患者,所以凡事想開,快樂、輕鬆的生活很重要,保持心情愉悅,不讓負面情緒影響身體健康。

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