我們的眼鏡為什麼會散光？應該怎麼預防？

一入近視深似海

從此男神似路人

多少痛苦誰人知

近視已經很苦惱了

可是近視偏偏又「遇上」散光

更是讓人崩潰

很多寶寶腦海里都有過這樣的疑問?

我的眼睛怎麼就散光了呢？

散光患者如何保護眼睛？

今天就給大家說說關於散光的知識

[散光是什麼]

散光是屈光不正的一種，

與角膜的弧度有關。

人類的眼睛並不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。

造成散光的原因，就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

[你屬於哪種散光]

散光分兩種，

一種是規則散光，

另一種為不規則散光。

規則散光：規則散光多數是由於角膜先天性異態變化引起的，部分患者還可能存在晶狀體散光。也有些後天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經常眯眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發生散光並使散光度數增加。

此外，某些眼科手術，如白內障及角膜手術也可能改變散光的度數及軸度。

不規則散光：不規則散光主要是由於角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

[哪些因素會導致散光]

1、經常揉眼睛

專業人士在調查中發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓，但是揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。

2、佩戴劣質眼鏡

一般來說，劣質眼鏡由地下工廠無證生產，設備簡陋，成本很低，所以價格特別低廉，在鏡片材料方面，劣質眼鏡樹脂基質不純，可引起視物變形或眩暈。色散效應大，易致視疲勞。另外，不能防紫外線或只能防止少量的紫外線。

[如何保護眼睛]

• 忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

• 吹空調時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

• 多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

• 保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

• 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

• 保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減到最低。