孩子的視力殺手您知道嗎？這些東西一定少讓孩子碰

在，越來越多的孩子在國小階段就戴上了眼鏡。有調查表明，10歲，是戴眼鏡的高峰期！到底是什麼樣的原因，讓孩子們小小年紀就戴上了眼鏡呢？

1、 握筆姿勢不對會導致近視

有位「小畫家」，才8歲，就已經斬獲了不少省市級繪畫比賽獎項，還參加過畫展。她從5歲開始學畫，6歲就戴上了眼鏡，最近一次視力檢查已經近視700度了。她上國小后，老師發現，她寫作業的握筆姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手裡，臉恨不得貼到了書上。

「繪畫的握筆姿勢與寫字握筆完全不同！」而像她這樣繪畫握筆和寫字握筆不分的孩子並不少見。

幼稚園的孩子第一次接觸筆是用於畫畫，從小班到中班，幼兒的教學內容主要是塗塗畫畫，幼兒已經習慣運用彩筆和油畫棒的姿勢。這種習慣在上學后，自然影響到寫字時的正確的握筆姿勢的形成。

在廈門眼科中心眼視光門診接診的近視孩子中，絕大部分孩子的握筆姿勢都是錯誤的，這種錯誤的握筆姿勢叫作「近視握筆法」，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主地讓右眼靠作業本靠得更近一些。

握筆姿勢不對，會大大影響孩子的視力。原因是，眼睛看近處時睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶鬆弛，眼睛晶體則藉助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時間久了，眼睛就會疲勞。

而錯誤的握筆姿勢讓右眼，最大程度甚至相當於戴著1000度的近視眼鏡在寫字。時間久了就造成了近視。

正確握筆寫字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點落在中指第一指節拇指側。

還要有正確的寫字姿勢，請謹記「一拳一尺一寸」這六個字：看書寫字時胸口離書桌一拳。眼睛要離課本一尺（33厘米）；握筆手指離筆尖約一寸（3.33厘米）。

2、兒童近距離玩Ipad會近視

為防近視，一定要監督孩子少用手機少玩Ipad。

嬰幼兒階段，孩子的眼軸長度較短，略有遠視，隨著身高增加、眼球生長，眼軸也被拉長，孩子的視力也從遠視發展為正視。

若在「0－3歲」「3－6歲」和「青春發育期」這幾個時期，近距離用眼過多，姿勢不正確，會導致眼軸提前拉長，正視就會變為近視」。

不少孩子喜歡用智能手機看小說，玩遊戲，而用手機閱讀時，人的眼睛和屏幕的距離大概在20厘米左右。如果長時間近距離閱讀，就會令睫狀肌長期處於緊張狀態，並可能出現睫狀肌的痙攣，隨之就會有視疲勞的感覺和假性近視的表現，如果這種情況持續下去，就可能變成真正的近視。

3、 甜點心和汽水也是視力殺手

調查發現，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。原因是，甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量。

而鈣是眼部組織的「保護器」，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

其實，保護孩子的視力，從三歲前就要開始了。

4、 三歲前須做一次系統眼科檢查手

為什麼孩子三歲前須做次系統的眼科檢查？

因為，視覺系統成熟在3歲左右，3-8歲視覺發育尚有一定可塑性。

8～9歲視力發育已完成，若此時才發現有弱視、沒有立體視覺等異常，則矯正的結果不容樂觀。

12歲以上雙眼視覺發育基本成熟，絕大多數患者不能獲得滿意的治療效果。成年之後，弱視治癒希望渺茫。

因此，孩子3歲前至少應有次詳細的眼科檢查，包括視力檢查及散瞳驗光等。散瞳驗光有助排除「假性近視」，幫助醫生和家長了解孩子眼睛的最佳矯正視力及真實屈光度，這對於早期發現弱視及屈光不正具有重要意義。

5、 查視力，父母細心觀察很重要

許多3歲前的孩子如有視力差往往說不清，又不能很好地配合視力檢查，此時父母細心觀察非常重要。

孩子出現以下表現時需引起重視：

1）寶寶對光照無反應，面部不轉向明亮處。

2）對周圍事物表情淡漠，家人不說話或玩具不發出聲音時，則不能引起寶寶興奮。

3）視力極低下的嬰兒，常有用小手擠壓眼睛的習慣。

4）會走路的幼兒動作笨拙，經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。

5）看上去眼神不對勁。如有節律地搖晃，或似鐘擺一般無目的地轉動。

6）僅用一眼注視目標，看電視時歪頭眯眼，看小人書時距離過近。

6、孩子眼睛近視了，應不應該及時地配戴眼鏡？

一些家長害怕孩子戴上眼鏡就摘不下來，並且近視病情會因戴眼鏡進展更快。其實孩子戴上眼鏡后，如近視程度還在繼續進展，多數是由於「不科學用眼的壞習慣」沒有從根本上更正造成的。

另一類則是由軸性近視導致的。軸性近視是眼軸長度超出正常範圍而引起的近視。此種近視類型具有較屈光型近視病情發展更快的特性。患者即使不戴眼鏡，病情也會繼續發展。

還有一些家長不願讓孩子戴眼鏡，是認為眼鏡會影響兒童眼睛發育。

對於「長期戴眼鏡會改變眼型」的說法，其實並非是眼鏡的錯。眼睛變型多發生在軸性近視患者中。軸性近視除具有病情進展快的特點外，眼睛有外型改變也是一種常見表現。

因此，應該及時為孩子配戴合適的眼鏡；如果孩子驗出的光度和半年前相比有五十度以上的改變，最好重新配鏡。