分手就算再傷心痛苦，一切也都會過去

1分手后如何調節心情

有戀愛則有失戀，雖說失戀絕不是件開心的事，但卻是大多數人都經歷過的事。有時候往往是我們把愛情看得太重，其實原理很簡單，兩個人相處在一起，從不合適中慢慢變為合適，再從合適中慢慢走向未來，但如果無法達到合適，就只能分開。既然分開了，我們就來想想失戀后如何調節痛苦的心情，該怎麼去看待這份愛情，如何從這份愛情中得到充分的知識，才能更好的為愛情之路走上永恆。

1.坦然接受

一段感情的開始到結束，想想我們的付出，所花的時間和情感，相信沒有人會捨得離去的。但是如果已成事實，已經到了無法挽回的時候，我們就要學會坦然的去接受，千萬不要在說清楚后，已成事實后，還在內心中欺騙自己，還覺得是有機會的，從而死纏爛打著對方。這樣不旦會使對方煩厭，還會使自己也更加痛苦。坦然的去接受已逝去的愛情才能更好的走向以後。

2.正確的愛情觀

感情好比事業，有好有壞，有失敗也有成功。失敗乃是成功之母，這句話不單單隻能在事業上形容，其實在愛情中也是一樣。一段愛情的失敗並不是致命的，最致命的而是不能正確去看待，覺得缺其不可，讓自己陷入痛苦。所以我們應該有正確的愛情觀念，即使這次失敗了，就算別人所說的，不是每次的付出都能有相應的回報的，再次勇敢的去追求自己心中的幸福！

3.總結愛情失敗的原因

只有正確的找到失敗的原因，才能更好的為下個愛情走上永恆，這也是我們口中常說的經驗。所以當愛情失去了，我們正確的想法絕對不是往傷心的方面想，而是積極的去找出所失敗的原因，先從自身開始反省，是不是自己哪裡做得不夠好，還是給的關心不夠細微。如果是，我們則要從自己錯誤的方面進行改正，這才是積極面對人生，面對失敗的態度！

4.投身別的興趣

當長期陪伴在你身邊的人突然離去，難免也會有點不習慣，但如果讓自己空閑下來，腦袋難免會控制不了往對方想。當然分手后也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手后你可以看看《男人失戀后如何開啟第二春》。所以我們最好不要讓自己空閑下來，如把以往陪伴對方的時間，用去投身與以往一直想做的事情或是找到自己喜歡的興趣。找些喜歡看的電視劇觀看，或是跟朋友們結伴一起去登登山，享受一下大自然。只有把腦袋往別的地方想，才能擺脫這些思念的痛。

5.跟親密的朋友談談心

當一個人處於痛苦的思想當中，最需要的莫過於是一個人的安慰，開解，這時候想起的，應該是你以前最親密的朋友們吧。所以我們可以把較為親密的朋友們約出來聊聊天，只有把壓抑在內心的情緒和一些沒開口說出來的話，對朋友們進行一個訴說，才能釋放那些一直壓抑在心裡的痛。讓他們更好的開解你，引導你，才能避免自己會往不好的方面去想。

6.去旅遊散散心

如果依舊呆在同一個地方，也難免會看見以前與對方所去過的地方，親密過的地方，同時也難免會觸景傷情。如果可以，離開那個地方就再好不過了，換一個新的地方，新的環境不但會讓你充滿新鮮感，還能讓你離開那個滿懷傷感的地方。如果不能，有能力的情況下，也可以到處走走散散心，去個想去的地方旅遊，也能更好的想清和分析這段感情！

7.時間是良藥

心病還需心藥醫，除了朋友們和自己的安慰，時間也是一種奇妙的良藥。相信一段再難捨難離的感情，也敵不過時間的沖淡，所以就算再傷心，再痛苦也好，一切都會過去的，我們就把它當作一種難熬的病，時間則是良藥。所以在這段時間我們更加不應自暴自棄、放棄自己。而是應該勇敢的去戰勝這段難熬的日子，路還有還長，美好的日子還有很多！

8.保持樂觀的心態

如果說失去是最不幸運的，那麼對於那些連失去的機會都沒有的人相比，你還是最倒霉的那個人嗎？有一句話說得很好，就是畢竟我們曾經相愛過，所以失去並不是什麼需要過於介懷的事情，而是把跟對方曾經愛過的那段回憶，那段幸福的時間保存起來，

2走出失戀的陰影

在這個世界上，並沒有完美的事物，人不可能完美，事情也不可能完美，當然即使是熱戀中的少男少女口中說的「我們的愛情是完美的」那也是騙人的，再完美的愛情都有走到盡頭的那一天，都有面臨枯萎的時刻。失戀對於很多人來說是致命的，可以讓人痛苦不堪，有的人為了這個可以選擇比較極端的方式來處理自己當時的狀況，那麼失戀了應該如何辦呢？我們失戀了怎麼從痛苦中走出來呢？

1.學會寬容

失戀肯定會有一方是會受到傷害的，如果傷心的哪一方是你，那麼你要學會寬容，雖然這並不是一件容易的事情，但是你要是一味的去想她的壞，她的各種，最後傷到的還是你自己，因為她並不會受到任何傷害，她根本就不在乎你，你越記恨，自己傷得越重。那麼既然你們已經分手，那麼就看開一點，寬恕她的過錯。

2.強大自己

這個世界上弱者始終會被欺負，那個人既然選擇拋棄你，與你分手，那麼就證明你自己身上還不那麼的完美，有或這或那的不好的地方，舞步學院建議我們可以從自身找問題，然後慢慢的去改善，讓自己變得更加的好。

3.認真的生活

雖然我們在感情上受到了挫折，但是千萬不要影響到了你的生活與工作，很多人就認為離開了她就過不下去了，其實這個世界上沒有誰離不開誰，只要你努力，一個人的世界也可以很開心，我們認真的工作，認真的生活，讓自己的生活變得充實起來，也許你比之前更加快樂。

4.吸取教訓

很多人都比較容易受騙，而且是那種同樣一種騙術可以在他的身上重複來幾次，不是因為他笨，而是沒有吸血失敗的教訓，其實做任何事情都一樣，失敗了，我們就要找原因，對於愛情也一樣，失敗了沒關係，我們吸取這次失敗的原因，然後讓自己下次不再犯同樣的錯，說不定，你的幸福就來了。

5.出去走走

壓抑的心情，悲傷的情緒，都是需要釋放出來，人才會變得輕鬆的，人在不想事情的時候，心情就會變得特別的輕鬆，而讓人不想事情的很直接的方式就是，出去走走，看看外面的風景，大自然會凈化你煩躁的心靈，讓你變得更加空靈，更加的清澈，心情舒暢之後，人才生活得更加的高興。

3分手了怎麼不受到傷害

分手了怎麼才能不受到傷害呢？在這個世界上，對於「分手」這個詞其實很多人都已經看得開了，對於分手這種事情，很多人都習以為常了，但是這並不代表所有的人在分手的時候不會疼，在分手之後，重新找另一半的時候，不再受傷。這個世界上的痴人還是比較多的，對於很多人來說，還是很容易受到感情的傷害的人，那麼我們在分手之後，應該怎麼做，才能不再受到傷害呢？

1.追根究底，明白失敗的原因

雖然彼此都已經不再愛對方，雖然都已經分手，雖然已經完全無法挽回了，但是這並不代表你不需要知道這其中的緣由，你千萬不要讓自己死得「不明不白」，一定要知道你失敗的原因，不要一味的活在失戀的悲劇中，你一定要主動去問問其中的緣由，吸取教訓，千萬不要沒有勇氣去提。

2.換一個類型

兩個人在一起這麼久，其實你已經對對方了解得很透徹了，很明白她是怎麼樣的一個人，非常的了解這麼一個類型的人，如果可以，我們就換一個類型的對象吧，這樣可以避免同樣的教訓再次發生在自己的身上。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。其實既然你都與這個類型的人談過一次了，知道你們本身就不合適，那麼何必還要浪費時間呢？還是重新確定一下你的標準吧！

3.認識自己

很多人在找對象的時候，其實都不知道自己真正需要的是哪一類的人，在找對象的時候，也許就是覺得「還好吧！先處著」的觀念，時間久了，雖然並不愛對方，但是在一起已經熟悉，已經習慣，失去的時候，也會受傷。本來不相愛的人，最後走到一起的幾率本身就不是很高，所以我們在找人的時候，就需要先認識自己，知道自己想要的是什麼？那麼既然已經失敗了一次了，那麼我們就更應該認真的思考自己，思考自己是怎麼樣的一個人，自己到底需要些什麼？

4.重視自己的承諾

「承諾」這個詞一旦說出來，就代表你要不惜一切的去完成，如果你想要做一個遵守承諾的人，那麼你就不應該輕易的對別人做出承諾，特別是在戀愛期間的人，承諾是是非常容易出口的，到頭來，分手的時候，你再去想想你的承諾，也許，完全是兩回事。所以我們需要重視我們的承諾，千萬別輕易的承諾，不要傷害自己，傷害別人。

5.放空自己

一個人在失意的時候，會感覺到非常的煩躁，非常的不安，這個時候，我們需要給自己的大腦放一個假。我們需要找一個地方，將自己的心靜下來，讓自己的心情得到放空，這樣我們可以更安靜的思考。心情也會變得輕鬆，最好的方式就是找一個地方去旅遊，去看看海，去看看大草原等等。

6.重新思考未來

人生中遇到失敗不可怕，關鍵是失敗之後，有勇氣站起來。在愛情失敗之後，我們也需要重新思考一下我們到底需要一個什麼樣子的愛情，我們找的是彼此相愛的人，而不是一個結婚的對象，單單隻是為了結婚的話，哪樣的愛情並不是愛情。這個時候，我們需要重新思考我們的未來，重新思考我們自己的愛情，我們到底需要的是什麼？