健康成效
豬肉:補腎、滋陰、益氣胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳黃瓜:利水、清熱、解毒
食材用料
1.盒裝韌豆腐、豬肉、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、蔥絲、姜、青蒜、生抽、黃酒、白糖、鹽、味精、香油
家常的做法
1.準備好食材。
2.豆腐切成薄片再切成菱形片,在雞蛋液中沾一點。
3.把豆腐片放在油鍋中煎制兩面金黃。
4.煎好的 片放在盤裡備用。
5.豬肉,胡蘿蔔,黃瓜切片,蔥姜切絲。
6.鍋中倒油燒熱,先把胡蘿蔔片炒一下撈出。
7.鍋中放底油放入蔥薑絲爆香。
8.下入肉豆腐煸炒至變色,放黃酒,生抽調味。
9.接著放糖,鹽,和適當的清水(剛好沒過豆腐片),中小火熬制湯汁收濃。10.放胡蘿蔔片黃瓜片煸炒至菜變軟。
11.放水澱粉勾芡。
12.最終放入青蒜段稍加煸炒就可以關火。
13.出鍋前放點香油,味精翻炒均勻。
14.鮮香滑嫩的家常豆腐就炒好了。
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