女人吃什麼補血最快？教你這一招，皮膚細嫩，衰老慢，輕輕鬆鬆就可以年輕十歲！

俗話說「做人難，做女人更難！」，做現代社會的女性更是難上加難！現代女性，精神壓力大、飲食不規律且缺乏運動，容易造成氣血虧損，從而導致多種疾病發生，嚴重危害女性健康，很多女性就因為氣血不足而引起月事紊亂、例假腹痛、乳腺、子宮、卵巢等組織異常增生、乳房鬆弛、塌陷等等，煩人的婦科疾病纏身不說，臉上長斑、皮膚起皺、懷不上孩子、更年期提早、衰老加快讓愛美的女性們也苦不堪言。其實女人真正的美是由內而外散發的，身體調理好了，無需化妝，你就是女神！

隨著女人要承擔的越來越多，遭受心理和身體上的困擾也越來越多，現在的女人月經不調、痛經閉經、肥胖臃腫、面色枯黃、色斑多、不孕不育、肌瘤、乳腺增生甚至各種癌症等患病幾率逐年提高，但是由於絕大多數女性缺乏應有的婦科知識，加之各種不良生活習慣等，導致很多女性一直處於亞健康狀態，嚴重影響工作、家庭和生活！

鑒於此，我忍不住想和大家聊一聊

我曾於北京湖北同濟中醫院通過30年臨床工作中摸索總結出的經驗，鑄就了膏方靈魂，在這30年裡我看到了無數個女性的「健康樣本」，說實話，看了之後我覺得大部分女性的健康狀況和意識不容樂觀的！但是她們仍然在承擔著工作生活壓力，卻以妄為常，把這種不正常，當做正常的事情。

傳統中醫養生

中醫幾千年

傳承研究記載：

「血為氣之母，氣為血之帥」

氣血是人存在的根本，

是健康的決定性因素，

尤其決定了女性的皮膚！

這裡有一位有著四十多年從醫經驗，

還有著良好中醫世家傳承的老中醫想在生命的余年分享一下自己一些安全有效的女性驗方。

呂柳蔭

正宗傳統膏滋古法炮製的傳承人，非物文化質遺產傳承人、專業熬膏40餘年。

今天，我們就來聽聽呂柳蔭老師對於膏滋的一些提醒！

膏滋是滋補調理品，不是葯。湯藥重在快速治療急症，而膏滋是對人體機能進行整體的調理，而達到補益和調治的雙重目的。比起中醫湯藥，膏滋更有優勢，比如它高效、無毒（中和了藥物偏性），效果穩定持久，兼有預防、治療雙重作用，而且口感甜潤好入口。所以，凡是體弱多病的，想改善亞健康、調理慢性病、幫助術后康復、婦女保養、男性腎虛，老年人延年益壽的，等等，都可以服用。

【今日講述】

哪些人適合通過服用膏滋來調理身體

體虛的人，大多是因為先天不足，打娘胎里生下來就腎精虧虛，導致體質較差，抗病能力下降，所以氣候稍有變化就容易誘發感冒，甚至每月反覆發作多次。

這類人通過進補膏滋，可以補充體內的「正氣」，提高機體的免疫力，增強機體抵抗疾病的能力，從而減少感冒發作次數，病了也比原來好得快，自愈能力增強了。

據統計，有75%的亞健康人群，這個數目實在是觸目驚心，另外20%是有疾病的，真正健康的只有5%。這些都是因為人們後天不良生活、工作習性，以及不良情緒等，致使腎精耗損過度，引發亞健康。比如快節奏生活、熬夜、飽一餐餓一頓、煙酒無度、各方面壓力大等，造成人體的各項正常生理機能大幅度減退，未老先衰。

服膏滋能調節陰陽平衡，增強抗病能力，提高食慾和睡眠質量，少生病，人就能恢復到最好的狀態。就像服傳統膏滋的女性，補一段時間后發現睡眠好了，也不容易疲勞了。為什麼呢？因為氣血補進去了，血能養心，睡眠質量提高了，自然就能恢復到健康狀態。因此，進補膏滋調理亞健康是一種非常有效的方法。

慢性疾病，病程較長、兼證較多，而且整體機能處於下降狀態，使腎氣耗損加快，導致機體的各項生理功能減退不全，從而加重病情。要在一張普通處方中考慮這麼多的問題、兼顧多方面的治療實在是一大難題，但通過大復方膏滋辨證調治，可以比較圓滿地解決問題。

比如哮喘、慢性支氣管炎、婦科慢性病等，通過膏方調理，補其不足，泄其有餘，恢復機體的陰陽平衡，最終達到減少複發次數，減輕疾病發作時的癥狀，提高患者的生存質量，並最終達到部分患者臨床痊癒的功效。

放化療、手術后或重病康復期的病人，體內元氣大傷，身體虛弱，全身機能減退，胃腸消化能力降低。

膏方不僅營養豐富，而且分子極小無需脾胃進行加工，直接小腸就能吸收氣化，通過補腎填精、扶正固本，增強了患者的五臟六腑等各項器官功能，有助於患者的恢復。

人的精氣，從出生后就是一天天在消耗，這也是為什麼會有生老病死。老年人氣血衰退，精力不足，臟腑功能低下，抗病能弱，病了也好得慢。可以經常服膏滋來調理，強身健體。

要吃膏滋吃到像年輕那會一樣那是不可能的，但是防病治病，老人經常吃吃，五臟六腑都能得到好的調補，體抗力也強些，從而延年益壽。

「女人以血主事，氣血相依」，「水到萬物生，血暢百病消」，講的就是「氣血」對女性的重要性。為什麼女性會長斑、失眠、脫髮，手腳冰涼、經血量少、月經不調、痛經、閉經、有血塊，甚至患上乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸癌等可怕疾病，都是因為氣血少了，或者不通暢導致的。

女人調理氣血的方式很多，但切不能以為吃個阿膠就是補了血，再吃點黃芪就是補了氣，還是要服膏滋。幾十味藥材各佔多少有講究，地道不地道效果有差別，熬制時間火候很關鍵，這些決定了膏滋不僅高效，而且能持久作用。傳統膏滋，它是經過科學組方配伍的，選用的山東東阿阿膠是補血養血之王，寧夏中寧枸杞滋陰強腎特別好，桑葚能調理血虛精虧，桃仁可以活血祛瘀等，這也是為何女性服了，補血養腎效果好。

如果您出現以下情況：眼袋，黑眼圈，白髮，腰痛腿軟，疲乏無力，胸悶氣短，心煩氣躁，眩暈耳鳴，潮熱多汗，腰酸腹痛，便秘，尿頻現象。或者您是痛經、少經、閉經、崩漏，失眠、長斑、脫髮、手腳冰涼等婦科問題，為全國的女性提供免費諮詢。

可識別關注

很多女人「該重視的不重視，比如，月經不調是給你的健康報警了，拖下去很多婦科病甚會更加嚴重，很多女人是自己糟蹋自己，女人要愛惜自己。

真實故事，感觸最深

我這期間感觸最深的是一個30歲的女性，結婚三年多一直沒能受孕，大大小小的醫院跑了10多家，各種補品吃到噁心，肚子愣是沒動靜，弄得家裡雞飛狗跳，急的婆婆翻白眼罵她沒出息，也因此差點離婚。後來到經人介紹找到了我，調理了一段時間，補氣養血、暖宮護巢，成功懷孕，生了個胖兒子，現在過得很幸福。

其實，她年輕的時候就有痛經、月經不調的情況，究其原因，就是年輕的時候就一直血氣虧虛，導致嚴重宮寒體質，當時及時調理其實很快就能好，可能是當時年輕不懂事也沒當回事，也沒想到這還能影響懷孕！

像月經不調、宮寒不孕、早衰、更年期提前、身體免疫低導致痛苦不斷。。。類似的案例，我這幾年中見到實在是太多太多了，所謂醫者仁心，每每想到這些本來可以及早避免的事情，卻因為無知和不重視，把健康拖垮，才開始重視，耗了時間花了金錢還白遭那罪，我就扼腕惋惜！

【匠心手作、古法傳承，品質大於天】

熬膏滋不易，要熬真正的好膏絕對是個技術活兒，也是個良心活兒。從小銅鍋，到不鏽鋼鍋；從湖北省中醫院，到通山無菌車間。熬制始終堅持古法手工，跟以往通過機器控溫、流水線加工的做法不同，古法熬膏的繁複工藝，呂老師熬制的膏滋一道沒省，經12小時浸漬，3道提取，4次濃縮，48小時化膠，武火3次，文火收膏，歷經選、制、洗、泡、煎、秘、濾、收8道工序，最大程度保留傳統工藝熬膏的精髓。

真正的做到了嗅之無焦味、無異味，而有淡淡的葯香，沒有糖的結晶析出。湖北中醫院的老藥師呂柳蔭，正是秉承著精選好葯、精鍊好膏的原則，在熬膏實踐中反覆打磨技藝，對品質把控嚴苛，始終堅持質量優先，不僅服用方便，也便於久藏，不用放置防腐劑，即可保存三到五年。

呂老師的絕活：開膏方對症調補

呂柳蔭老師是非物質文化遺產的傳承人，其開中藥調補膏方在國內首屈一指。

膏方的厲害在根據個人進行對症的調補，藥廠根本無法生產，做到了中醫的辯證施治。女人的氣血問題有氣虛、血虛、腎虛、肝鬱各種類型，切不可千人一方，萬人一葯，更不可隨便吃個阿膠就以為能補血，吃個黃芪就能補氣，這都不靠譜的。不對症進行亂調補，還會惹出上火、心煩失眠、厭食、便秘、月經不調等問題。

「你典型的肝腎虧虛，腎氣不足，血不暢達，人就會疲勞，失眠多夢，月經量少，還有時候腰酸，用人蔘、枸杞、黃精、覆盆子、芡實等蜜煉膏滋可調。」

「人過四十天過午，你39歲但你的月經量跟49歲的人差不多，先天性的氣血虧虛的厲害，血不上盈，血不下達，氣血循環淤滯，所以有血塊，顏色深，氣血循環不通自然胸脹痛等等，你的情況要用阿膠養血活血，用桑椹、枸杞滋補肝腎，用桃仁、核桃仁行氣活血，蜜煉成膏滋，2個月可調理好。」

報個年齡、說個自己情況，不需要把脈，老師就能給你說個清清楚楚，並且一說一個準。再根據不同情況，用不同組方的膏滋針對調理，他們的變化更是驚人。

呂老師奉勸來的人：日積月累形成的慢性病大多不可逆轉，趕緊去正規醫院系統治療。正規治療后可配合膏滋調養身體，最好的醫生是自己，生活習慣好，養好氣血，愛惜自己身體才是王道。

他說傳統膏滋葯膳食療養生，上千年來就是調理補虛養生之用，扶正固本，祛病糾偏，是一個抽絲剝繭長期調理的過程，準確地說就是用來治「未病」（未形成慢性病前的一系列問題），千萬別傳成了包治百病的神葯了。

有人聽了呂老師這話反而更信他了，覺得他此話非虛，不忽悠人。

加微信，和老師一起學中醫養生

現如今66歲的呂柳蔭老師，雖已退休，但在國家大力振興中醫藥產業的支持下重回一線工作崗位，在湖北咸寧通山經濟開發區建立了膏滋基地，傳承中醫藥這一非物質文化遺產。

由於需要調理人眾多，膏滋需求越來越大，呂老師特邀了長期從事中醫藥研究的同事，為全國各地冬粉提供針對性調理指導！

你想知道調氣血、女人養好氣血切忌哪幾點，都可以加呂柳蔭專家團隊了解！簡單一招，痛經好了；少經、閉經、淋漓不盡等葯膳食療巧調理；月經順了，氣色好了，斑淡了，不脫髮了，睡眠改善，抗衰美容養顏，留駐青春！

可識別關注

與中醫中藥打了一輩子交道，也請體諒一個65歲的老頭通過微信交流何等的困難，如果沒有及時回復您的問題，請諒解。如果您出現以下情況：眼袋，黑眼圈，白髮，腰痛腿軟，疲乏無力，胸悶氣短，心煩氣躁，眩暈耳鳴，潮熱多汗，腰酸腹痛，便秘，尿頻現象。或者您是痛經、少經、閉經、崩漏，失眠、長斑、脫髮、手腳冰涼，為全國的女性提供免費諮詢。