最適合春天吃的水果, 最後一個正當時, 堪比黃金

春天是萬物復甦、充滿勃勃生機的季節。但是春天也是人最容易感冒的時候，春天天氣回暖，但經常還會由於冷空導致天氣大幅度變化，人體在這一暖一冷之間會魷魚抵抗力不足引起感冒。

春天應多吃這4種水果，不僅本身味道鮮美，營養豐富，還能讓我們在這個病菌更容易滋生的春天提高抵抗力，保護我們的健康。

1、桑葚

小時候有養蠶的朋友一定不會陌生，桑葚的葉子就是蠶寶寶的食物。而桑葚本身營養也非常豐富，它是花青素含量最豐富的食物之一，泡酒喝還能有壯陽強腎的作用。

桑葚具有生津止渴，補血滋陰，潤腸祛燥的作用。女孩子多吃點桑葚，還能保護皮膚，起到美容養顏的作用。

2、草莓

不管怎麼說，草莓都是絕大多數人最愛吃的水果之一。獨特的酸甜口感只要吃上一口便會回味無窮。

草莓的花青素、維生素C等營養含量都非常高，在藍莓出現之前，草莓被稱為「抗氧化冠軍」。

草莓味甘性涼，有潤肺生津、利尿消腫的作用。有肺火、小便不利的人不妨適當多吃一些；但胃腸功能不佳的人不宜多吃。

3、檸檬

檸檬的用處就實在太多了，最常見的就是檸檬水了。一杯檸檬水中含有比一般水果都要多的維生素C，是最加的美容品，一天一杯檸檬水，能美白滋潤皮膚。

檸檬具有獨特的香氣，對於祛除異味有獨特的效果。但是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多者應少吃檸檬。

4、枇杷

枇杷每年在二月份即可上市，外表金黃猶如黃金一般，它的價格、價值也是堪比黃金。枇杷肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美，被譽為「果中之皇」。

枇杷性涼，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。並且它富含維生素B，對保護眼睛、保護視力、保持皮膚健康滋潤有非常好的作用。

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