夜裡磨牙，肚裡蟲爬？寶寶睡覺老磨牙，是有蟲子嗎？

在民間有一句俗語廣為流傳，「夜裡磨牙，肚裡蟲爬」，於是，當寶寶夜裡「咬牙切齒」，來回磨牙，發出吱吱聲音時，很多父母都會認定孩子肚裡一定是長蛔蟲了！可是夜裡磨牙就一定是長蛔蟲嗎？

寶寶磨牙的原因

1.牙齒生長發育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

2.精神過度緊張

不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

3.消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

4.營養不均衡

有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。長期磨牙可能是一種病態，也會影響孩子的一生。

（1）長時間磨牙會影響睡眠。夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。

（2）過度疲勞，在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔，大大影響了生活質量。

（3）磨牙也會使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

（4）磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響美容。有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。

媽媽科學應對

1. 培養孩子的健康飲食習慣

教育孩子不偏食，不挑食；飲食葷素搭配好，多吃蔬菜含維生素高的食物；晚餐要清單，不要過量，睡前減少朱古力、可樂等讓孩子興奮的食物。

2. 教會孩子睡前放輕鬆

讓寶寶平躺在床上，然後均勻、有節奏的慢慢呼吸，放鬆身體各個部位；白天盡量不要讓寶寶太過興奮，少看喜劇或者是刺激的性強的影片。

3. 注意晚上睡姿

仰卧睡姿可減少對口腔組織的機械壓迫，減少磨牙的發生，而側卧位和腹卧位睡姿容易產生磨牙。建議媽媽多起夜，調整寶寶的睡姿。

4. 適度給孩子按摩

父母可以每天幫寶寶進行按摩，即搓熱手心放在寶寶的肚臍處順時針、逆時針各轉2-3分鐘，可以幫助寶寶腸道蠕動，減少磨牙情況。

所以，寶寶晚上磨牙，你就認為一定就是蛔蟲，這是錯誤的哦！如果是長期磨牙，應該及時就診對症下藥。盲目驅蟲不僅起不到效果，還有可能反作用。