智力不光靠遺傳！3歲前做好這4件事，寶寶的智商就有可能超越你

沒有媽媽不希望自己的寶寶更聰明

但更多媽媽在讓寶寶更聰明的路上越走越遠

1歲多就讓孩子認字

2歲多就讓孩子背詩

3歲多就讓孩子算數

……

這些看起來記住很多知識的孩子，未必聰明

文內部分觀點源自：

魏坤琳：北京大學心理學系教授、博導

黃瑽寧：台灣著名兒科醫生

2位專家，做客《拜託了媽媽》節目中的觀點

0-3歲寶寶大腦發育的黃金期

寶寶出生時，腦重相當於成人腦重的25%！而寶寶3歲時，腦重就已經相當於成人腦重的85%了！這說明，0-3歲，是寶寶大腦的快速生長期！

這期間，不僅是大腦的重量在增長，更重要的是寶寶大腦內神經元的數量也在飛速增長。3歲時，寶寶大腦內神經元、神經突觸、神經元鏈接就已經遠超成人腦內神經元的發育了。這又充分說明了，0-3歲，是寶寶大腦發育的黃金期！

0-3歲，寶寶大腦內神經元鏈接狀態

所以，想要寶寶更聰明，父母就要抓住寶寶3歲以內的這段時間，才能事半功倍！

想讓寶寶更聰明3歲內做好這4件事就夠了

1.儘可能久的母乳餵養

DHA對小孩大腦發育是非常關鍵的營養素。0-3歲大腦體積從成人腦重的25%增長到85%，這過程需要DHA。而DHA是無法自身合成的，需要從食物中攝取，母乳是寶寶最好的DHA來源，如果母乳不足的話，就需要配方奶粉中含DHA或者單獨補充DHA。

除了母乳本身對嬰兒的腦發育大有益處外，在母乳餵養過程中，母子之間的皮膚接觸、目光交流，母親的愛撫和哺乳前後的語言交流等都有利於嬰兒的感觀知覺和神經元發育。

國際母乳協會提倡，母乳餵養最好到2歲！

2.保證安全感，寶寶才會長「智商」

腦神經科學家研究提到：人類所具有的每一種技能都是為了避免自己被滅絕而進化出來的，學習能力也不例外。寶寶有了安全感，大腦才有能力去發學習、去探索、去發育智力；寶寶沒有安全感，大腦就會不遺餘力的去不斷尋找安全感，忽略其他發展。

而3歲內，寶寶的安全感完全來源於父母，包括父母無條件的接納、對寶寶需求的及時回應、父母的認可，以及父母的情緒平和，和夫妻關係的融洽。想讓寶寶更聰明的父母，就要努力做到這些。

3.讓寶寶心情愉悅，開心的寶寶更聰明

美國華盛頓大學專家研究：愛笑的寶寶長大后多較聰明。犯了錯被父母訓斥、吃飯慢被父母催促等時常處於不高興、愛生氣的寶寶，目光更獃滯、反應更遲鈍。而那些父母多與寶寶接觸，並用歡樂的表情、語言以及玩具等激發寶寶的快樂情緒，促使其早笑、多笑，能夠促進寶寶的大腦發育。

4.儘可能多的給寶寶新鮮刺激，大腦越用越靈光

在神經學上，外界任何一件事情在大腦皮層上的反射，都被定義為一個刺激。包括視覺，聽覺，觸覺，味覺，嗅覺等任何一個方面。寶寶接觸到不同的新鮮事物，大腦突觸會被刺激，促進腦發育。所以，多跟寶寶互動，多帶ta去外面看看走走，多摸多感受不同的事物……都是在刺激寶寶的大腦發育。而手和口，分佈於大腦皮層的神經元最多，多和寶寶說話、開心的和寶寶玩一些手部遊戲，更能刺激寶寶的腦發育。

黃瑽寧醫生現場節目錄製的原話是：

開發0~3歲寶寶大腦，你只需要不停的給ta：安全感、刺激、安全感、刺激、安全感、刺激、安全感、刺激……

所以，聰明=母乳餵養+安全感+快樂+新鮮刺激，這才是對寶寶大腦最好的開發！

想讓寶寶更聰明？別被這些誤區誤導了！

1.記性好≠聰明！別再跟孩子的記性較勁

隨著《最強大腦》節目的熱播，市面上記憶力訓練班雨後春筍般的冒出來，號稱獨家記憶述能讓寶寶更聰明。與此同時，也有很多父母以為記憶力好就是聰明，拚命給孩子教知識，剛會說話就要教背詩，剛會識數就要教加減法……

其實，記憶恰恰是小孩在幼兒教育階段不要過分強調的東西，因為小孩成長過程中，尤其是學齡前（0-6歲之間），最重要的是運動、感知、情緒、社交、語言能力的綜合發展，這些都包含在智力範圍內，應該綜合成長，而記憶力只是智力里很小的一部分，沒有必要在很小的時候強調記憶力。所以，3歲前一定不要刻意、強求孩子必須認識多少字、背會多少詩，這完全沒意義，也不代表會的越多越聰明。

聰明不僅僅是記憶力好，還包括更多……

2.開發寶寶智商的玩具？那只是噱頭

★ 我家寶寶六個月，男孩，怎樣慢慢培養寶寶的記憶力，讓寶寶能贏在起跑線上？現在我一直想教寶寶玩些拼拆類的玩具，據說能開發寶寶智力，不知這樣是否正確？

任何玩具、遊戲都能開發智力。不必受商家噱頭的影響，讓寶寶選擇ta喜歡的遊戲和玩具，陪ta一起玩就好。好動愛玩是孩子的天性，有好奇心、喜歡探索對大腦發育是幫助的。孩子理解這個世界的時候，要理解它的物理規則，比如他們喜歡扔東西，扔東西是理解重力。拼拆物體也是一樣，寶寶要知道這個物體有不同的零件構成整體，就在玩中理解了局部和整體的關係。

3.開發右腦更聰明？所有號稱「右腦開發」的機構，都是偽科學

★ 市面上有些早教機構打著開發寶寶右腦的旗號招攬生意。什麼右腦更有創造力、右腦記憶力是左腦的100倍；什麼右腦只用了10%，開發沒用的90%會更聰明……千萬別被這些鬼話騙到！「凡那些告訴你大腦只用了10%的人，他們才是只用到自己大腦的10%！」

人的左右腦並不是割裂的，任何思考、動作都需要左右腦共同的工作、協調才能完成。在正常狀態中，大腦兩半球看來是緊密地結合得如同一個單位而進行工作的，並不是一個開動著另一個閑置著。所以，父母要警惕一切打著「科學」的招牌，圍繞大腦來設騙局的陷阱！

4.多吃核桃能聰明？那只是老輩的誤區

★ 曾經在孕期，我就被我媽逼著吃了很多核桃，結果沒發現寶寶生下來更聰明，反而是我自己胖了不少。

這只是老輩人口口相傳的民間「偏方」，並沒有科學依據。堅果屬於食物中營養價值較高的一類，而核桃的營養價值又是堅果中的佼佼者。其中豐富的不飽和脂肪確實是對大腦的發育有好處。但是！這些成分並不屬於核桃獨有的，很多肉蛋奶類食物中都有。所以，想讓寶寶更聰明，只要做到合理膳食、營養均衡，適當補充DHA就好。

DHA補不補？怎麼補？

醫學上說的「DHA」指的是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，又被稱為益腦脂肪酸之王，它在大腦細胞膜的脂肪構成中佔有1/2比例。所以，寶寶的大腦成長和發育，是一定需要DHA的！但是，無需額外刻意補充。

1.DHA的正常攝入量

標準量：寶寶每天每公斤應攝入DHA標準18-60毫克

補少了：寶寶每天每公斤應攝入DHA少於18毫克，那就跟沒補一樣！

補多了：寶寶每天每公斤應攝入DHA大於60毫克，會產生免疫力低下、凝血功能下降等一系列副作用

2.大部分寶寶都不需要額外補充DHA

母乳和配方奶中都含有豐富的DHA

●母乳中的DHA能夠滿足寶寶大腦及視力發育的需求，所以不需要額外補充DHA

● 配方奶餵養的寶寶，要盡量選擇含有DHA的奶粉

● 已經斷奶的大寶寶，就需要食物來補充DHA了

3.最適合寶寶補充DHA的食物

母乳：初乳中DHA的含量尤其豐富。但母乳中DHA的含量取決於媽媽的食物結構。所以，媽媽應應該多吃含DHA的食物。

魚類：尤其是海魚，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。DHA含量高的部分首推魚的眼窩脂肪，所以吃魚眼聰明，是有道理的。

藻油：藻油是直接從海洋藻類中提取出來，含量高，安全易吸收。

智商=先天基因+後天培育，別總說孩子不聰明

★ 有的媽媽可能覺得自己和老公就不夠聰明，孩子可能也不會更聰明了。

人和人之間會有先天差異，所以才會有天才和天生愚鈍的人，但這是兩極化的人，而我們大多數人的先天差異不會太大，而智商從來都是先天和後天共同作用的結果。作為父母，我們要做的就是後天給孩子最好的養育方法和條件，讓ta發揮出自己的潛能，在ta擅長的領域，做到更好。

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