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補腎切盲目,分清陽和陰!

補腎切盲目,分清陽和陰!

在我們的生活裡面,可能有很多人對腎虛存在著很多的誤區,認為女性就是腎陰虛,男性就是腎陽虛,所以就會盲目的進補,最後可能導致越補身體反而越虛;然而並不是陰虛和陽虛就是分別指的男人和女人。今天小編給大家介紹一下腎陰虛和腎陽虛都有什麼癥狀表現,大家應該對症下藥!

1.可以觀察自己的舌頭,如果是腎陰虛的話,一般舌頭是偏瘦的而且舌頭顏色也是偏紅,舌苔比較少,腎陽虛則是舌頭偏厚,舌苔也是偏白而且還多。

2.看面色,陽虛患者一般面色是青白,眼神黯淡無光,陰虛患者則是面色紅潤,眼睛淡紅帶有血絲。

3.看精神狀態,陰虛患者是容易煩躁上火,想要一夜十次郎嗎?咖溦:字母qa跟上qa最後數字496所以怕熱,多汗,多夢,陽虛患者是比較怕冷,容易手腳冰涼,經常感到疲憊乏力,容易嗜睡。

那麼通過以上可能已經判斷出自己是陰虛還是陽虛了,又應該怎麼調理呢?

首先,腎陰虛可以通過飲用山藥枸杞湯來調理,主要用料就是山藥,枸杞,銀耳,冰糖等,這個對滋陰補腎有很好的作用,尤其是對腎陰虛的患者。

其次,腎陽虛的患者可以通過參茸雞湯調理,用高麗參,鹿茸,雞肉熬湯飲用,這個可以大補元氣,溫腎壯陽,對腎陽虛的患者有很大的幫助。

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