這個東西能豐胸？還能養顏？

古往今來，人類尋求的永恆性論題，無非即是長命百歲和青春永駐。

所以，咱們在試了很多的黑枸杞、燕窩等傳說大補的產品后，總算髮現本來這些都是沒用的。

先別急著悲傷，傳說中大補的還有雪蛤，所以這一次會是真的嗎？

雪蛤到底是啥？

雪蛤，學名林蛙，又叫做哈什蛙，活像田雞，歸於兩棲綱蛙科蛙屬。之所以叫雪蛤，是因為它能夠在寒冬里蟄伏長達五個月之久，生命力極強。

咱們常常用木瓜、雪梨、紅棗蓮子一起煲湯食用的雪蛤油（也叫雪蛤膏），本來即是雪蛤的輸卵管和卵巢的干成品，想想都有點美……

雪蛤養分好不好？

根據養分的監測成果顯現，雪蛤的蛋白質含量達到了 50% 以上，脂肪構成中 40% 為不飽和脂肪酸，此外還富含維生素和礦物質等。

看起來好像還不錯，但丁香醫師要無情地說，燉一碗雪蛤還不見得比一碗蒸蛋的養分要高，並且雞蛋還廉價。

至於雪蛤傳說中的奇特成效們是不是真的有用，來一個個剖析。

木瓜燉雪蛤能夠豐乳？

並不能。

胸部主要是由脂肪組織、肌肉組織以及乳腺腺體構成，長胖或者添加體內雌激素對豐乳的確有一定的協助，但一胖胖全身，想必朋友們都是回絕的。

至於說到雌激素，木瓜是沒有的，它也不含推進雌激素排泄的成分。

而雪蛤中的確有雌激素，可是含量並不多，有研究顯現，雪蛤的雌二醇含量比蛋黃、豬肉、魚肉等高不了多少，加上天天吃進去的量有限，假如不指望吃豬肉豐乳的話，就更別指望雪蛤了。

假如你吃了雪蛤后胸真的大了，那就好好上稱量一下，檢討下自個是不是吃太多了。

雪蛤是抗衰養顏的軟黃金嗎？

並不能。

在這個看臉的國際，啥東西都要和抗衰養顏扯上關係，現在幹流學說以為氧化是衰老的因素之一，所以有傳言說雪蛤中有抗氧化的成分。

的確有實驗證實，雪蛤油能夠升高小鼠血漿中具有抗氧化功用酶的活性，但並沒有確定是哪種成效成分進步了抗氧化酶的活性，並且，動物的食用量和咱們要吃下去的底子就不是一個劑量，這種作用在動物上的實驗底子不能直接推行到人體上。

至於富含的蛋白質和膠原蛋白的組成並沒有直接關係，就不說肉、蛋、奶相同也富含蛋白質，並且仍是吸收利用率高的優異蛋白。

假如用雪蛤來美容養顏，還不如多吃點雞蛋更實惠。

雪蛤油能讓免疫力更進一步？

並不能。

免疫力的激起不是單靠一種食物就能完結的，它需求的是均衡養分的膳食調配，包含來自肉蛋奶的優異蛋白、五穀雜糧、蔬菜水果和堅果的礦物質、維生素和抗氧化物質等等。

好的飲食習氣加上好的運動習氣才是激起免疫力的要害。

所以，仍是死心吧。

雪蛤早上吃會比黑夜更養分？

並不會。

養分學上對任何食物都沒有早上吃比黑夜吃更養分的說法，雪蛤也不破例。

總歸，想怎樣吃就能夠怎樣吃。

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