10大超值跑步裝備，大大提高跑步幸福感

在此之前，憑藉踩「坑」無數積累下來的經驗，勇氣君給大家介紹了8大雞肋跑步裝備，那些跑步裝備看起來都不錯，但買來之後，使用頻率非常低，但丟掉又非常可惜，所以稱他們為雞肋。

在那篇文章的留言中，許多讀者都表示自己中槍。

今天，勇氣君決定換個角度，畢竟踩坑無數得來的不光是壞的經驗，也碰到過許多物超所值的跑步裝備，多數是小配件兒，價格不貴，卻可以大大提高跑步時的幸福程度。

下面就介紹給大家。

空頂跑步帽

夏天跑步，最需要注意的是防止汗水流入眼睛，另外就是防晒，空頂跑步帽能同時解決這兩個問題。

Compressport的空頂跑步帽是經典款，內側邊沿的毛巾圈吸汗效果非常好，帽檐的彎曲角度和長度，能很好的起到防止陽光直射在臉上。

就勇氣君個人而言，凡是比賽需要戴帽子，都會選擇空頂帽，當然冬天不算。

美利奴羊毛跑步衫

羊毛作為天然材料，兼顧透氣與保暖雙重特性，還對皮膚無刺激，是非常好的貼身層衣物面料選擇。在冬天，如果氣溫在零下10度以內，勇氣君通常會選擇美利奴羊毛跑步衫配加超輕防風外套，既輕便有透氣保暖，效果非常好。

美利奴羊毛跑步衫最好的品牌是Icebreaker，價格比較貴，但選料和工藝都最出眾。另外英國品牌dhb和國產品牌優極，也都有美利奴羊毛跑步衫產品，價格相對便宜。

羊毛跑步衫是冬季跑步利器，除了性能出眾外，天然材料不易滋生細菌的特點，即便被汗浸濕，也不會有臭味兒。而且清洗也方便，裝在洗衣袋中直接機洗就可以。

超輕衝鋒衣

戶外運動裝備輕量化是趨勢，特別是阿爾卑斯式登山和越野跑的興起，催生出衝鋒衣新品類：超輕衝鋒衣。

超輕衝鋒衣的重量通常在200~300克之間，兼顧防風和防水功能，非常適合越野跑和快速穿越。

試想，在長達百公里的越野跑比賽中，不用攜帶厚重的防風防水的傳統衝鋒衣，是多麼幸福的一件事。

關鍵是在滿足的基本功能的基礎上，便於隨時穿脫和攜帶。

跑步腰包

勇氣君在之前的雞肋裝備中提到水壺腰包，這裡所謂的跑步腰包可跟水壺腰包不同，雖說兩者僅是又沒有水壺的區別，但前者就是雞肋，後者就是必備。

特別是在平常訓練中，公園、馬路或者操場，身上總會帶些鑰匙、零錢和手機，這時候跑步腰包的重要性就顯現出來了。

選擇跑步腰包時，注意容量、牢固性、透氣程度，容量別太大，不能太晃動，當然也得透氣，否則貼在腰上跑步，會非常難受。

護腕帶

勇氣君很少看到有跑者用到護腕帶，只在少數的越野跑者那見過，其實這個小配件非常實用。

如果你有手錶，直接戴在手腕上，時間長了肯定不舒服，特別是皮膚敏感的小夥伴兒，加上汗水，很容易出現手腕部位的紅腫，戴護腕就解決了所有問題。除了以上功能，護腕帶還可以用來擦汗。

大家千萬別忽視這些小配件兒，特別是在距離很長的越野跑比賽中，能很大程度提高你的幸福感。

五指襪

水泡是眾多跑者都會遇到的問題，幾乎無法迴避，什麼時候會磨出水泡，除了看賽道環境、穿的啥鞋外，很大程度由腳長什麼樣來決定，當然還有襪子。

自從勇氣君買了五指襪，跟哥倫布發現新大陸般興奮，雖說水泡該出還是出，但個數、大小、時機，都有很大程度的改觀。

顧名思義，五指襪就是把五個腳趾隔開，不讓皮膚之間有過多接觸，加上恰到好處的壓縮性和包裹能力，大大降低腳上皮膚與皮膚、皮膚與襪子間的摩擦，水泡發生的機會自然降低。

用了五指襪，勇氣君每到比賽，無論長短，再也不會穿普通的襪子了。

Body Glide防摩擦膏

也許大家都看過那張圖片，白T恤跑者胸前兩點紅，蜿蜒流淌至衣服下擺，血淋淋的事實告訴我們，跑步也要防磨。

胸前兩點、肩膀、腋下、大腿內側，都是摩擦傷高發區，汗水乾涸后留下的鹽漬，大大增加摩擦係數，跑的時間太長，皮膚嬌嫩的你難免血肉模糊。

大家通常會用在上面提到的部位抹上凡士林，效果確實不錯，但過於油膩膩，這種感覺可不是誰都能受得了的。

勇氣君覺得相較於凡士林，Body Glide的最大優點是更乾爽，加上對皮膚沒有任何刺激且防水，特別適合在長距離比賽中使用。

如果沒用過，還真想象不到那種柔滑順暢的感覺，非常舒服。

裝備收納包

出門比賽需要帶的裝備非常多，賽前訓練那套、比賽那套、賽后保暖那套，如果直接放在行李箱，亂糟糟的不規整。後來勇氣君想了個辦法，直接把跑步裝備從行李箱中拿出來，單獨用包裝上，隨身攜帶，整理或拿取都非常方便。

平常就不整理的小夥伴兒們，趕緊去試試。

按摩球

訓練后或者比賽后的恢復很重要，最好是找專業人士理療按摩，但也有替代方案，泡沫輥或按摩球，按摩球最合適攜帶，棒球大小，表面凸起設計。

訓練或者比賽結束后，踩在上面、坐在上面、躺在上面，把小腿和大腿放在上面，能按摩到淺層筋膜，非常好的緩解肌肉和筋膜的緊張。

關鍵是非常爽！

超舒服的拖鞋

這次從大五台回來的路上，勇氣君穿著拖鞋上的大巴車，邊上的朋友驚呼，我也想穿拖鞋，這就是拖鞋的魅力。

特別是超舒服的拖鞋，訓練或比賽后，長途旅行中，雙腳發脹，急需放鬆，能穿上拖鞋可是件超幸福的事兒。

選拖鞋最重要的是鞋底別太薄，還要跟腳，走著走著能甩飛那種可要不得。

擁有以上這10件跑步裝備，很容易，檢查下你的裝備庫，看少那樣？補齊它，必定能大大增加你跑步的幸福指數。