促進排石從兩方面起效，看看如下

腎結石是指腎及輸尿管結石而言，是泌尿系統的常見病，近年來腎結石的發病率日趨增高，多見於青壯年，如不積極治療，往往會嚴重地影響健康，由於結石的梗阻，可以引起梗阻平面以上的輸尿管及腎盂腎盞發生進行性加重的積液及感染，梗阻不解除，最後還可使大部分腎實質萎縮，甚至引起尿毒症，故其預后較差。腎結石一般結石橫徑>0.6cm者，較難排出，多數學者主張手術治療，但複發率高，文獻報告5年複發率為8%～12％，20年複發率高達78%～80％，因此探討中醫治療方法很有必要。

中醫學對腎結石的認識，雖然未見結石排出，但仍歸入「石淋」範疇，其病因病機與膀胱濕熱、氣滯血瘀、腎氣虧損有關。由於飲食不節，恣食膏粱厚味，辛辣炙煿，肥甘酒熱，以致濕熱火毒內生，濕熱流注下焦，日久結為砂石而成。濕熱內阻，氣血失暢，或砂石內結，氣滯血瘀或熱傷血絡，迫血妄行，再加之過服苦寒清利之劑，可以腎陰虧損，或長期血尿以致腎氣虧乏，腎虛不能化氣，以致砂石積聚。

早期發現的腎結石，大部分結石都可以保守治療，也就是自發排石。很小的結石(腎盂內＜0.5 厘米的結石)，在它沒有癥狀、還沒有造成破壞的時候就發現了，這時候可以通過一些物理方法促進它的排出——多飲水，多運動，大部分小結石可以排出來。

那喝多少水合適？如果心臟和其它器官沒有問題，每天至少要喝到2 升以上的水，如果能夠喝到3 升也是完全可以的。所有的非手術方法里，飲水沖刷是最有效的排石方法。

以前寫2節課治療結石教程，內容是關於治療預防結石疾病，合適結石朋友看。 直接在百度里搜索就可以找到這2篇文章：

1：結石有效排出寶典

2：一起談排石茶

促進排石指的是從兩方面起效：

利尿：最終還是加大排尿量，與多喝水的作用相似；

改變機體的內環境或溶化結石：例如尿酸結石、谷氨酸結石，都是酸性的結石或者酸性物質沉積，如果把內環境變成鹼性的，結石就容易排出來，這是常規的非手術療法，對於大多數剛剛發現的小結石都是有效的。