男子吃冰激凌成功減重30斤 盤點那些奇葩的減肥大法

  冰激凌是要減肥女性的天敵，但是現在居然有人靠吃冰激凌減肥！

  據報道，近日，一名32歲的美國視頻博主，在經歷3個多月特殊飲食生活后，證明了只要你注意卡路里攝入量，即使想吃什麼就吃什麼，照樣可以減肥成功。100天以來，他每天只吃冰淇淋，只喝酒和高蛋白奶昔，結果體重仍然下降了32磅。

  連吃100天冰激凌居然還更健康了？

  連吃100天冰淇淋后，Anthony的血脂得到了有效改善。他的高密度脂蛋白膽固醇有所升高，低密度脂蛋白膽固醇則有所降低，而且甘油三酯水平也有了顯著下降。最令人驚訝的是，儘管他在此期間攝入了大量糖分，體內的葡萄糖水平卻略有下降。報道中稱，減肥專家對此表示，雖然這些改善似乎非常驚人，但實際上卻相當正常。他介紹道：「隨著體重的減輕，人體內很多指標都會有所改善。」

  但是儘管減掉了將近30斤，但他卻表示減掉的大多是肌肉，而不是脂肪。與此同時，他將肌肉損失歸因於以下幾個因素，包括飲食不足、停止健身和蛋白質攝入不足。

  盤點那些奇葩的減肥大法

  除了吃冰激凌減肥，還有很多更奇葩的招數減肥，聽上去不可思議，事實上卻有一定的科學依據。

  1、看恐怖片減肥

  深更半夜獨自一人觀賞，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反覆幾次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，不減一公斤才怪。

  世界上最奇葩的減肥大法

  研究發現，減肥女士看恐怖電影或悲劇時，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花，而在觀看喜劇的時候，她們沒有明顯增加食量。有專家認為，這是因為她們「化壓力為食量」的結果。瘋狂減肥法不瘦身反增胖！

  2、生悶氣減肥

  悶氣一生，自然見啥摔啥，有利於加強運動，消耗脂肪。同時精神的消耗會讓你產生厭倦感，自然提不起食慾，減少了食品的攝入。

  生悶氣表面上看可以減肥，但實際上生悶氣也可增肥，生悶氣本身就會幹擾身體的運行。所以，這種減肥法不但對身體沒好處，而且還給心理造成很大的問題。

  3、爬行減肥

  人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環節；爬行能使身體重量分佈到四肢，減少脊椎負荷。

  那豬整天都爬行啊。人也是動物，它也是動物，它整天爬行，能減肥嗎？關鍵不在這個，關鍵在於調節飲食、鍛煉。

  4、吹氣球減肥

  吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。每天吹10個氣球可減1寸腰圍，這可是經過專家鑒定的！我想你每天吹那麼10個氣球你肯定能減肥，關鍵是你吹不了，每天吹10個小氣球一點兒用沒有。沒有任何一個人能吹起10個大氣球來，吹一個就差不多了。

  5、嚼口香糖減肥

  最新的一項研究表明，如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉，因為這樣的「運動」每小時可以消耗掉70千卡的熱量。

  一天24小時咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你總是嚼著口香糖，也是很不雅觀的。另外，經常鍛煉某一部位，咀嚼肌異常發達，那你就需要做瘦臉去了。就像有的說撅嘴能減肥一樣，那也一樣，整天撅嘴，說嘴部肌肉運動，那也是不可能減肥的。