焦慮症是怎樣一種體驗？

簡單概述一下我是怎麼患上焦慮症的：因為父親身體不好的緣故，我一直很在意自己的健康，每天晨跑五公里。年初的時候，可能是因為空腹跑太猛的原因，差點暈倒，當時的感覺心跳極快，頭暈目眩，就差一頭栽倒在馬路上。後來晨跑就開始慢慢悠著勁了，一直覺得自己可能是因為工作壓力太大，休息不好導致腦供血不足神馬的。因為工作很忙，一直沒去醫院檢查，其實心裡已經暗暗埋下了不安的種子。

焦慮爆發的點是，兩個月前家人被車追尾撞傷，肇事方在交管部門有關係，和交警共同刁難，極度悶氣之下，突然覺得天旋地轉。那種感覺很崩潰，就好像是盜夢空間裡面的一個經典鏡頭：前方的街景整個要翻到你頭上面的樣子。發作時站都站不穩，極度噁心，感覺要死。

簡短截說，去了醫院各種常規檢查，一切指標正常，醫生說我不抽煙不喝酒不燙頭，能一直堅持的話健康活八十一點問題沒有。後來癥狀愈發惡化，換了家醫院又是一通檢查，終於得出了三個字的結果：焦慮症。

有一天我獨自在家，突然覺得異常恐懼。一陣熱流從腹部直達全身，我覺得自己要瘋了。非常非常驚恐，想要逃。如果身邊有個窗戶都想跳出去，當然還有理智。心跳加快，胸口發悶，呼吸急促，全身冒汗。想要逃想要逃想要逃。覺得世界太不安全，哪裡都不安全。非常非常驚恐。那是我第一次直面焦慮症，強大的失控感。我記得當時特別害怕自己要瘋掉了，硬是逼著自己躺在床上睡覺。腦子裡胡思亂想，從人生到世界，最後得出一個結論：不安全。

葯開了一大把，其中感覺有效果的是勞拉西泮片，每次吃完就好一些。但是覺得自己好像有了藥物依賴，一旦想起來焦慮症就暈眩，就馬上去吃藥，這不是辦法。

在翻閱了大量的書籍資料后，終於明白原來焦慮症完全可以不吃藥的。治療的關鍵是：你要承認它的存在。焦慮症就好像是一個時不時找你來蹭吃喝的遠房親戚，你雖然不大喜歡他，但是你要試著去接受以及面對，你越逃避，他給你帶來的煩惱就越多。

還有一位病友寫一句話感覺很經典(忘記從哪裡看到的了)：焦慮症就像女生的大姨媽，來的時候感覺很討厭，但是它卻是你排泄體內沉積毒素的一個重要手段。

對啊，焦慮症其實就是排泄內心毒素的一個重要手段!!!

最後說一句心裡話：在與焦慮症抗爭的這段時間，我覺得自己邁入了人生的一個嶄新的階段，感覺自己比以前充滿了自信與勇氣。我依然覺得焦慮症可能還會伴隨我一段時間，但是它已經成了我的一個朋友，教會我去學會快樂的生活。