8個月寶寶添加輔食的注意事項

寶寶已經8個月了，新手媽媽們近來比較犯愁寶寶的餵養。寶寶開始萌出了乳牙，還有了一定的咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能哦。那麼，具體8個月寶寶如何餵養好呢?下面小編就來教教媽媽們，一起來看看吧。

▎8個月寶寶的飲食

首先，就是母乳不能斷，但是不能以母乳為主。前期在寶寶的飲食上都需要以母乳為主，但是這個時候的寶寶腸胃已經能夠適應外界的食物，所以8個月的寶寶一定要開始增加輔食，讓輔食更豐富，而進行斷奶工作，不讓寶寶依賴母乳。

建議媽媽們可以將母乳餵養減少到三到四次即可，其餘時候都以輔食代替。在輔食的選擇上，一定要以大米、麵粉、豆製品例如豆腐為主，同時每日要保證一個雞蛋的量，這個時候也可以開始為寶寶添加魚肉餵食，但是量不能多，一點一點逐步增加即可。

輔食也不需要象以前一樣以全流食為主，這個時候可以改為半流質的輔食餵食。也一定要注意葷素合理搭配，最好是變換著花樣來，這樣對寶寶的營養吸收更全面，同時保證寶寶可以逐漸不依賴母乳，避免在斷奶之後還繼續哭鬧。

媽媽們可以按照以上的方式對寶寶進行飲食護理，在飲食的護理上，同樣要以營養健康為主，切記不能過量，也不能全依靠母乳，這對寶寶日後的成長都有影響。

▎8個月寶寶如何餵養

從孩子8個月起，母乳量開始減少，有些母親的奶量雖然沒有減少，但質量已經下降。所以，必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發育的需要。孩子8個月時，消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了，所以，可適當多吃一些富含蛋白質的食物，如豆腐，奶製品，魚，瘦肉等。孩子吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

1、8個月的寶寶可以吃固體食物。

有的寶寶已經出了幾顆牙了，有的寶寶只出了一、兩顆牙，甚至有的寶寶出牙晚，這個時候也還沒有完成長出來，但是，不管寶寶出牙的情況怎麼樣，都要吃一些固體食物了，比如烤麵包片、饅頭片、磨牙棒等。爸爸媽媽不用擔心寶寶吃不了固體食物，寶寶會用他的小牙床來咀嚼食物的，很好地咽下去，並且，這些固體食物對寶寶出牙也是有幫助的。

2、主食和菜要分開。

白米粥就是白米粥，白麵條就是白麵條，有的寶寶喜歡吃白米粥或者白麵條里加上醬油、肉湯等調料，其實這樣的喂法並不是很好，1歲以內的寶寶最好不要攝入鹽分，而否則會加重寶寶腎臟的負擔的。可以讓寶寶吃一口粥或者麵條，然後吃一口菜，這樣才會讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道，增加寶寶吃輔食的興趣。

3、給8個月寶寶添加輔食，不能一次添加兩種。

我們說的一次添加一種輔食，只的是之前沒有加過的輔食，不能兩種同時加，還是要一種一種的加，加完一種寶寶吃了沒有過敏等異常反應，再加下一種，而已經加過的輔食就可以混著添加了。這個月，寶寶可以吃肉、蛋、各種水果泥、各種菜泥，甚至是碎菜，有的寶寶可以直接吃蘋果了，不過媽媽要注意把水果切成小塊給寶寶，同時要注意安全，不要因為寶寶咀嚼能力不強，把大塊的水果直接吞入腹中，而導致水果卡入喉嚨，或者是使寶寶對水果消化不完全導致腹瀉。

▎寶寶8個月需要補充哪些營養

寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。

1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3. 穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

8個月寶寶應該早就嘗過輔食的味道了，所以他們對輔食的要求也肯定會越來越高，這時候寶媽們一定要做營養一點的輔食給寶寶吃，下面一起來看看8個月寶寶的幾道食譜：

8個月寶寶食譜:鮮蝦肉泥

這道鮮蝦肉泥富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等.

食譜原料

主料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克

調料:香油1毫升,精鹽適量

製作方法

將鮮蝦肉洗凈,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成.

適用人群：7～9個月寶寶

富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等.

8個月寶寶食譜:西紅柿魚糊

這道西紅柿魚糊富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素.

食譜原料

主料:凈魚肉100克

輔料:西紅柿20克,雞湯200毫升

調料:精鹽2克

製作方法

1.將凈魚肉煮熟后切成碎末;

2.西紅柿用開水燙后剝去皮,切成碎末

3.鍋內放入雞湯,加入魚肉末、西紅柿末、精鹽,煮沸後用小火煮成糊狀即成.

適用人群：7～9個月寶寶

富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素.

8個月寶寶食譜:牛肉燕麥粥

食譜原料

牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

製作方法

燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

8個月寶寶食譜:雞肉青菜粥

食譜原料

大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。

製作方法

雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫熱即可食用。

新手媽媽們，你們學會8個月寶寶如何餵養了嗎?當然，在正確的餵養下，媽媽們還要關注寶寶的胃腸消化和吸收，減輕他的腸胃負擔。奶粉餵養的寶寶也要注意在兩頓餐間喂一些白開水，幫助消化，減少上火和便秘。