要大胸肌嗎？這3個收尾動作技巧不能少！

下面這3個最適合放在胸肌訓練的

最後動作，你一定不可以錯過

這3個動作掌握了你一定會擁有

大胸肌！

1.仰卧屈腿轉體

動作事項：每組左右各20次

每個動作2組

2.懸垂轉體

每個動作2組

3.仰卧卷腹

關注后回復以下任意關鍵字，

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