低脂健康的 希臘酸奶盆栽

一份低脂健康的水果優格，裝扮成盆栽小樣，贏得客人的歡喜。 用的是原味希臘優格，它比普通優格口味更加濃郁，營養成份更高，而脂肪含量較低。

食材：

• 主料：希臘優格100g、奧利奧餅乾1塊、百香果1個

• 輔料：薄荷葉1枝、蜂蜜15g

步驟：

1.備好材料：希臘優格、奧利奧餅乾、蜂蜜、百香果和薄荷葉

2.將希臘優格、蜂蜜和百香果果肉放入碗中，攪拌均勻。

3.裝入盆中，表面抹平。

4.奧利奧餅乾去掉中間奶油夾心，放到食品袋中碾成粗顆粒碎。

5.撒到優格上面。

6.再插入1枝薄荷葉，希臘優格盆栽就完成了。

小貼士：

1.優格里的水果隨意，不過最好是軟質的水果，如草莓、香蕉、芒果、櫻桃、黃桃、奇異果等。2.優格里也可加入些乾果、蜜餞、堅果、燕麥片等。

作者：亮子