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這個時間段,千萬請別和自己的身體較勁,太危險!

這個時間段,千萬請別和自己的身體較勁,太危險!

對於熬夜的人來說,凌晨3點到5點,是相當難熬的,對於早早入睡的人來講,這段時間也是睡得最香的。不知道敏感睿智的您有過這些體會沒有?

那為什麼這個時間段對人的精神和體力影響會這麼大呢?

因為這個時間段是古代曆法中的寅時,我們的肺經在這段時間裡值班。

學過經絡的人都知道,十二經脈在我們人體內是循環無端,是沒有起點和終點的,但在《黃帝內經》中,經脈的循行卻強調從肺經開始,而且,我們學《經絡學》的時候也是按照肺、大腸、胃、脾、心、小腸……這樣的一個順序在學。

肺,在中醫里被稱為「相傅之官」,什麼叫「相傅」,就是指皇帝的老師或者是宰相,是輔佐皇帝處理國政、日理萬機的人,而「君主之官」指的就是心臟,因此,中醫里肺是具有輔佐心臟的功能和責任的。其實現代醫學里,肺也和心臟也密切相關,肺心病您可能聽說過,它就是因為肺的問題引起了心臟不適的疾病。

那在中醫里,肺幫助心臟行使什麼樣的職能呢?我們知道心是主血的,肺一方面幫助心臟推行血液,另一方面它本身主氣,主呼吸,幫助全身氣的運行,因此,肺具有推動和運行全身氣血的功能和職責,中醫稱之為肺主「治節」。

我們知道,氣血是我們人體各個臟器施展各自功能的基礎,沒有氣血的運行和補給,全身各個臟器都會罷工。寅時,也就是凌晨的3點到5點,這個時候正是肺經當令的時刻,它負責分配和調節全身的氣血,比如給心分配多少氣血,給肝分配多少氣血,給腎又分配多少氣血等。

因此,這個時候,對於熬夜的人來講,是最辛苦的,鯪鯉君嘗試過,這個時間段的鯪鯉君有種整個人被往下拽的感覺,完全沒有半點精力和生機,說得不好聽,就是一種瀕臨要死的感覺。因為這個時間段肺經正在重新調配全身氣血,為你第二天正常工作打下堅實的物質基礎,它讓你脫胎換骨,這就如同工廠的重新運作,計算機的重啟,是一個道理。

那為什麼古人會用虎來寓意肺經當令的凌晨3點到5點呢?

我們知道虎都是居高臨下的,大家應該看到很多畫虎的作品都是猛虎下山、虎踞高地之勢,很少有人畫抬頭虎,爬山虎吧。其實古人用虎來代表肺經當令的時刻,是為了表明肺在中醫里的生理特性的,肺是主降,主收斂,它和肝是一對,肝主升,肺主降,叫左升右降。

正因為寅時是肺主降,主收斂的時間段,所以這也是各位熬夜的人在這個時間段最痛苦的一個很重要的原因。

現在社會上有個不好的現象,就是很多老年人喜歡天不亮就開始起來晨練,其實這是一個非常不好的錯誤認識和習慣,暫且不說這個時候空氣是不是好,其實太陽沒出來前,我們生活的環境中哪來的新鮮氧氣?都是植物釋放的二氧化碳,沒有光合作用的植物怎麼會釋放新鮮氧氣?而且,這個時間段也是肺重新分配全身氣血的時候,此時切忌用鍛煉來強行調動全身氣血,因為肺都還沒給您分配好,您卻在無端的肆意折騰,是否有益健康,應該不用鯪鯉君告訴您吧。

【本文系原創作品,圖片來源於網路。作者鯪鯉君,未經授權,請勿轉載】

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