經常加班胃不好,用這些料來煮養生粥,保你把胃養的棒棒的!

2017/07/26

俗話說「十人九胃」,這句話特別適合上班族,上班族經常不按時吃飯,或者加班回來的晚,肚子里空的沒有東西,再大吃一頓,時間長了沒有不得胃病的,經常加班胃裡空的最適合喝粥,這道養生粥加了很多的材料,有著非富的營養,特別適合有胃病的人。很多人說沒有時間煮粥,這沒有關係,現在有能提前預約的鍋,只要上班前淘好米,預約好時間,下了班到家就可以喝上美味的養生粥了。方法簡單易做,想學的親們抓緊行動起來吧!

  • 【養生粥

【材料】:

糯米50克,黑米50克,紅豆50克,花生30克,紅棗2顆,無花果乾2顆,枸杞5

【做法】:

1、糯米、黑米、紅豆、花生、紅棗一起淘洗乾淨

2、倒入鍋中加入適量水

3、無花果乾洗凈切塊

4、倒入鍋中

5、選擇煮粥功能,預約4小時

6、到時間就可以了

小技巧

如果家裡沒有預約功能的鍋,糯米、黑米、紅豆和花生都要提前浸泡4小時以上才好煮。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

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