出牙晚、身體長得慢、頭髮長得少是缺鈣嗎？缺的是促進鈣吸收的維D

對於長輩們來說，只要寶寶生長發育跟「別人家的孩子」不一樣，那就一定是要補鈣了！

出牙晚≠缺鈣

新生寶寶第一顆牙在13個月以後出才叫「出牙晚」，最晚還可以晚到18個月才出牙。如果18個月以後寶寶仍然沒有長牙，那第一時間是需要去看牙醫，而不是認為缺鈣了！

身高長得慢≠缺鈣

寶寶的身高是由均衡營養和爸媽給的基因一起決定的，鈣還沒有那麼大的本事直接決定寶寶的身高。

頭髮長的少≠缺鈣

頭髮少和缺鈣沒關係！無論是寶寶還是成年人，頭髮都是有一定的生長周期的。剛出生的寶寶頭髮都比較少，顏色也比較淺，大多數寶寶到2歲後頭發才開始長得濃密。

根據《居民膳食營養素參考攝入量》數據顯示，不同年齡段的寶寶對於鈣的適宜攝入量也不同，比如0~6個月的寶寶每天攝入200mg鈣、7~12個月的寶寶每天攝入260mg鈣，而1-3歲的寶寶則每天要攝入700mg鈣才能達到寶寶每日所需鈣質。

雖然說大部分的寶寶是不缺鈣的，反而體內擁有著充足的鈣。

但是如果寶寶缺乏促進鈣吸收的維生素D，那麼即便是體內擁有充足的鈣質，寶寶可能仍然處於「缺鈣」狀態，從而在身體上表現出一種看似缺鈣的癥狀。

維生素D對於寶寶體內鈣濃度的調節、防止鈣質的流失也有著很大的作用，寶媽們一定要注意寶寶對於維生素D的攝取。