擔心孩子越長越丑？趕緊來看看如何避免吧！

經常聽到周遭有些為人父母的朋友嫌棄自己孩子越長越丑，說起孩子們小時候美貌時就眉飛色舞，而今論起孩子的樣貌時就一臉懊惱與惋惜，他們卻不知孩子越長越丑竟是與孩子骨骼發育有莫大關係，而骨骼發育卻與孩子自小的飲食息息相關，而孩子自小的飲食結構合不合理為人父母的則責無旁貸。

人的長相如何，30%是先天決定的，70%卻是靠後天塑造的。

父母的基因決定了孩子長相的基本輪廓與格局。孩子出生后一星期到兩星期大時，是他（她）遺傳特質最明顯的時候，即便孕期在母體中營養不良，孩子這個階段的樣貌也作為孩子遺傳特質的基本依據。

孩子後天骨骼的發育，對他（她）外貌具有決定性的作用。如果孩子在成長過程中的飲食結構不合理，就會缺乏形成骨骼所需的營養，隨著年齡的增長，各種異常發育就愈發明顯。除了臉部骨骼，臉部肌肉、肋骨、骨盆等也常同時發育不良，從而就越長越丑。

那麼怎麼避免孩子越長越丑，就先來看看你們家孩子目前是否發育正常了。這裡小編給出12張臉部圖片，作為基本的判斷標準。

1.上圖骨架正常，整個臉型很寬闊，兩眼距離較寬。（若中間距離超過一隻眼的距離，亦是異常發育。）

2. 耳朵上方軟骨部分發育不良，頭型上部很大。

3. 臉部三分之二以上的骨骼發育不良，頭型上部狹窄。

4. 骨骼發育不良，兩眼距離太近。

5. 臉部下方三分之一及上方三分之一的骨骼發育不良，顴骨異常突出。

6. 整個頭骨發育停滯，腦部沒有足夠發展空間。

7.骨骼發育不良，前額異常突出。

7.骨骼發育正常的側面。

9. 下巴骨骼發育不良。

10. 臉部上端三分之二的骨骼發育不良。

11. 臉部中間三分之一的骨骼發育不良。

12. 骨骼發育不良，使得牙齒參差不棄。

參照上述標準可大概知曉你家孩子的骨骼發育情況是否良好了。如果你家孩子骨骼發育並不理想，那你就要開始調整孩子的飲食結構，增加促進骨骼發育的營養素攝入量。

促進骨骼發育的營養素，一般人想到的是鈣與維生素D，但其實不全然，骨骼發育還要其他必需的營養素。那哪些營養素是孩子骨骼發育的必需呢？

答案是，蛋白質、磷 、鎂、鈣，維生素C與維生素D。

缺乏蛋白質、鎂、鈣、維生素C或維生素D中的任何一種，都會使骨骼發育遲緩或暫時停止。缺乏蛋白質，鈣無法被吸收，鈣的儲存需要鎂，維生素C能使骨骼強韌有彈性，磷也同樣重要，但因為來源豐富，一般很少人會缺乏這一元素。此外，維生素D尤為重要，只有在維生素D充足的情況下，才能有效地吸收鈣與鎂儲存於牙齒和骨骼中，不至於隨尿液排出體外。缺乏維生素D是嬰兒時期及成長期間骨骼發育不良的最主要原因。