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2021/12/25
走：抬頭、挺胸、收臀，放鬆肩部、走路時腳跟先著地（這是重點）。
站：使用左右腳交換承受身體重量，可減少腰背疼痛與疲勞。
坐：選擇有靠背、靠墊的椅子，雙腿分開，坐下和起身都要緩慢。
躺：標準姿勢為左側卧位，其它姿勢參見「有福寶寶」公眾號《孕期怎麼睡？》
真羨慕你，這麼早就關注了有福寶寶，看個漫畫就長知識了，真明智~**
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四種有效的孕期姿勢，你學會了嗎？
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