月經稀少對女性有哪些影響？

月經是女性每個月都會出現的，這是一種正常的生理現象，但處於月經期的女性是很脆弱，很容易出問題的時候。可能很多女性認為只有月經不來才是危害身體健康的，其實不是這樣的，月經稀少也是會影響女性身體健康的。

月經稀少的危害

1、婦科炎症的信號

月經量少說明女性身體尤其是婦科疾病亮出的信號。如月經性關節炎，膿性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等疾病。

2、引發頭疼

頭痛是一種比較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。

3、引起色斑、暗瘡

這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

以上是有關月經稀少對女性健康的危害，希望大家謹記，如果出現月經稀少的問題，建議大家及時調理為好。

月經量少怎麼調理？

1、注意飲食

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。

2、消除疲勞

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毛毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生

女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。在月經期間不要同房。

5、放鬆心情

憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。