孕婦能不能吃刺梨

孕婦能不能吃刺梨

孕婦是可以吃刺梨的。

刺梨中含有非常豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，比我們常見的奇異果的維C含量還高10倍，因此被稱之為「維C之王」，因此孕期吃一些刺梨是非常好的。

而且孕婦吃刺梨有助於胃酸的分泌和食物的消化，可以有效緩解孕婦出現的食欲不振啊，或者是疲勞等情況有一定的改善的作用。還可以有養陰補虛的功效，特別是有身體虛弱或者是精氣不足的人群。

同時刺梨具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細緻。另外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚真皮層的彈力與張力，對於特殊時期的准媽媽們來說是一種天然的護膚品。

1、刺梨性涼，所以服用之後容易導致身體虛寒。所以，日常生活中出現脾胃虛寒的孕婦，又或者是胃脘冷痛的孕婦，者，千萬別吃刺梨，避免病情加重。除此之外，患有慢性腹瀉的孕婦，也別碰刺梨。

2、刺梨性涼所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易導致身體拉肚子，腸胃出現毛病。所以說，任何東西都不能夠過量服用，平時將刺梨泡水喝的時候一定要注意用量。