你還要我怎樣？中醫並不提倡多喝水

「生病了就要多喝水」是個民俗甚至是偏方，事實上，中醫並不提倡多喝水，古往今來的中醫典籍中，從沒有一個名醫靠多喝水來治病、養生。

因為中醫是治人，從來不把人當機器，更不當作裝水的容器，不分青紅皂白，每天刻板地灌進8杯水的辦法，是違背中醫主旨的。

因為身體缺水的人，不都是因為沒喝夠水，而是他們沒有用水的能力，如果多喝水，就會像《傷寒論》中說的：「其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴仍強與飲之，因其成禍」。這句話的確切意思是，如果這個人總是不能感到口渴，而強飲水，病情更加複雜，因為不知道口渴而不是缺水，才是他們的問題所在，多喝水的治療對他們來說，至少是緣木求魚。

從中醫講，水屬陰，運化需要陽氣。如果一個人脾虛，陽氣不足，過多喝進去的水，不僅無法為身體所用，還會進一步損傷本身就薄弱的陽氣。對這種人，中醫首先忌諱「飲冷」。所謂「飲冷」，就是喝溫度過低的水；其次，就要提高他們身體的用水能力，後者就要藉助藥物或者食物，來健脾利水。

在中醫里，「口不渴」是一種重要的疾病信號，因為只要是正常代謝，即便你不出汗，身體也會通過皮膚進行「無感蒸發」，身體里的水分會隨著你感覺不到的蒸發而減少，這個時候，人就會因為缺水本能地感到渴。之所以不渴，並不是口渴的感覺遲鈍，而是因為缺乏「無感蒸發」，該代謝的水沒代謝出去。

這些人除了口不渴，還會有不喜歡喝冷水，喝了就尿，稍微多喝點水，就覺得水汪在胃裡，甚至自己都能聽到振水聲，眼睛和面部很容易胖腫等等，這都是蒸發不足的結果。之所以蒸發不足，是因為火力不旺，這就是中醫講的陽氣虛，而脾氣就是陽氣的一部分，因此要以健脾為先導，比如「參苓白朮丸」「五苓散」來幫助他們用水，有知道口渴的能力。

文/佟彤