不到兩年的時間,他就把自己塑造成肌肉型男,看這滿身的肌肉,體會這胸肌腹肌麒麟臂,你就會明白,為何他常常在健身房被各種騷擾。他說,當我四肢疲憊不堪的時候,我的心和靈魂將是最好的燃料。
找個好肌友一起訓練,總能會想到剛開始練那會兒,一起練一起吃,互相拉伸互相看護,進步很快。很多人以為我們大部分時候是一起練的,但實際上除了剛開始練的時候,幾乎都沒怎麼一起練過,因此訓練方式變得各有各的風格,對訓練的見解也各不相同,對訓練目標的追求也並不一致,體型也逐漸區分開。
努力訓練活肌肉,沒有借口,其實健身和職業競技體育的比較在於:健身是自己和自己的比較,而競技體育是自己和別人比,參照對象不同,健身是做到比昨天的自己更好一些,競技體育是做到比別人更好一些。所有競技體育都是殘酷的,一毫米,一公斤,一個賽點,都是這樣計算的,健身不殘酷,健身享受生活,從不和別人做對。
不必擔心前方路有多難走努力終將坎坷化為動力,健身貴在堅持,我行我動,才能遇到更好的自己。