艾灸基礎知識總結，你懂多少呢？

艾灸療法

艾灸，距今已有幾千年的歷史。

灸，久火燒之。從字的意義我們就可以了解到，艾灸是一個長久堅持的過程。

灸法可以追溯到人類的起源，老祖先用燒熱的石頭，去炙烤身體疼痛的部位，也正是這樣，以後開始有經絡穴位的產生。

針之不到，葯之不及，畢灸之。

艾灸經過幾千年的實踐論證，已經成為人治病保健的重要手段。

艾灸的順序

《千金方》記載：「凡灸當先陽后陰，先左後右，先上後下」，即為先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。

傳統艾灸，一次只能進行一個穴位的艾灸。極其不方便，可以說艾艾貼，改變了傳統艾灸的命運。一次艾灸多個穴位。

艾灸時間

一年365天都可以艾灸！

晴天陽氣足效果最好，陰雨天關好門窗可以適當艾灸；如果打雷扯閃最好停灸！

夏季，三伏天，一定不能錯過，是最適合艾灸的時間。

一天中，中午（中午11—1點）最適合做艾灸。

古人養生艾灸，對時間是非常有講究，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大

自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。

艾灸禁忌

1、飯前後1小時，不宜施灸。

2、激烈運動后不能施灸。

3、孕婦禁灸。

4、身體發炎破皮部位禁灸。

5、極度疲勞、過度飢餓、太渴、醉酒、婦女月經期，不宜施灸。

6、現代中醫禁灸的穴位。

7、施灸期間不吃或少吃寒涼食物，4～6小時內不碰冷水，以免寒邪透過張開的毛孔又入侵體內。

關於艾煙

1、艾煙對呼吸系統有調節作用

2、艾煙對癌症也有一定的防禦

3、艾煙能夠平喘止咳，增強身體免疫力

4、艾煙成分對交感神經有調節作用，有效的緩解壓力

5、艾煙具有抗菌，抗真菌，抗病毒，凈化空氣的作用

6、艾煙含有鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份，被人吸收后，人能安靜

7、艾煙中的抗氧化物質，通過灸熱的滲透，起到抗衰老的作用

為艾傳承，讓您和您的家人遠離抗生素!

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