護膚小知識：晚上睡覺之前 用什麼樣的方法來護膚最有效？

不卸妝就睡覺的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會進入我們的皮膚。那麼第二天起床之後，我們就會發現自己的肌膚會變得非常的暗黃，沒有光澤，長此以往的話，就會造成女性出現早衰。

所以在晚上睡覺之前，第一件事那一定是要把妝給卸了，再塗抹上保養品，讓肌膚變得光滑有彈性。

【二、保濕】

在睡覺之前，究竟應該怎麼做才能夠讓肌膚變得水靈靈的呢?其實，方法很簡單，只要堅持每天洗澡就可以了，因為在洗澡的時候，浴室內會有非常多的水汽，這樣的話，就相當於給全身都在補水。長期堅持的話，就會讓你擁有好肌膚。

在洗完澡后可以貼片面膜，因為在洗完澡后，面部的肌膚是處於「開」的狀態，在這個時候要是再貼面膜的話，就會能讓面膜中的精華液比較迅速的進入到肌膚，從而讓肌膚變得更好。

在這裡提醒一下，在晚上睡覺之前千萬不要喝大量的水，如果喝水過多就會造成夜間容易上廁所，破壞了睡眠的質量。還有就是喝水太多的話，第二天早上起床后，還容易讓面部出現水腫，不利於美觀。所以說晚上在睡覺之前千萬不要過量喝水。

【三、按摩】