夏天吃哈密瓜不僅防暑還能防晒祛斑

2017/08/07

哈密瓜除供鮮食,還可製作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入葯治病,瓜皮餵羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用於做精油,富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子,採取純物理、冷榨方式精製而成。其色澤金黃,滋味清香,還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。具有超強的抗氧能力,實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油,可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。

在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中鈣14毫克,磷10毫克,鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵,它對人體的造血功能和發育有很大關係。

哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中,維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1.3倍。

中醫們認為,哈密瓜屬於性質偏寒的水果,它具有利便、療飢、益氣、清肺熱止咳等多種功效,非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。

哈密瓜的功效與作用—消暑、防晒斑

哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果,而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。我們知道,夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層,從而會令皮膚中的彈性蛋白和骨膠原受到重創,這樣長時間下去肌膚就會出現皺紋、鬆弛、微血管浮現等多種問題。這是因為哈密瓜中含有大量的維生素C,所以有這些功效,常吃哈密瓜可以有效的預防皺紋哦。

現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口,果肉細膩,而且果肉愈靠近種子處,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一點,吃起來更美味。

哈密瓜的功效與作用—防晒

哈密瓜的功效有哪些呢?帶著你的疑問一起來看看吧。香甜可口的哈密瓜不僅僅是人們在炎熱夏季消暑的最佳選擇,而且還有著非常特殊的作用哦。在法國的一位農夫在無意中發現,哈密瓜對人體的肌膚很特別有好處,它能夠有效的防止人們嬌嫩的皮膚被強烈的太陽給晒傷。因此說吃哈密瓜有防晒的功效。

吃哈密瓜的好處

因為人吃普遍喜歡吃鹽味重的菜,人體裡面的鈉鹽就自然很多,而哈密瓜裡面可以幫助人體排出過多的鈉。而且哈密瓜含有豐富的維生素A,可以幫助保護皮膚的健康,改善視力。它的熱量也是很低的,想要減肥的朋友,不用在乎它的熱量,放心食用哈密瓜是不會長胖的。

如果是孕婦,那麼在懷孕期間,小編就建議您,為了你和寶寶的身體健康就應多吃一些哈密瓜,因為哈密瓜可以預防小孩子神經畸形,因為哈密瓜裡面含有豐富的葉酸,所以對於孕婦和胎兒都是很有益的水果。

哈密瓜裡面的維生素C也能夠對於癌症起到預防作用。而裡面的含鉀量也豐富,還能夠有效的預防冠心病,幫助身體快速康復。

哈密瓜的食用禁忌

我們知道了哈密瓜的功效與作用,下面們就來了解哈密瓜的食用禁忌吧。常食哈密瓜對我們身體是有很多的幫助,但是在食用的時候也要注意它的食用禁忌哦。

1、哈密瓜屬於性涼性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹瀉。

2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,但是在產後就不要吃了哦。因為哈密瓜是偏涼的。

3、虛寒體質、糖尿病人慎食哈密瓜。

以上是小編對哈密瓜的功效與作用及食用禁忌的相關介紹,希望可以幫助您對哈密瓜有更多的了解。

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