夏天吃哈密瓜不僅防暑還能防晒祛斑

2017/08/07

哈密瓜除供鮮食,還可製作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入葯治病,瓜皮餵羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用於做精油,富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子,採取純物理、冷榨方式精製而成。其色澤金黃,滋味清香,還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。具有超強的抗氧能力,實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油,可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。

在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中鈣14毫克,磷10毫克,鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵,它對人體的造血功能和發育有很大關係。

哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中,維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1.3倍。

中醫們認為,哈密瓜屬於性質偏寒的水果,它具有利便、療飢、益氣、清肺熱止咳等多種功效,非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。

哈密瓜的功效與作用—消暑、防晒斑

哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果,而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。我們知道,夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層,從而會令皮膚中的彈性蛋白和骨膠原受到重創,這樣長時間下去肌膚就會出現皺紋、鬆弛、微血管浮現等多種問題。這是因為哈密瓜中含有大量的維生素C,所以有這些功效,常吃哈密瓜可以有效的預防皺紋哦。

現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口,果肉細膩,而且果肉愈靠近種子處,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一點,吃起來更美味。

哈密瓜的功效與作用—防晒

哈密瓜的功效有哪些呢?帶著你的疑問一起來看看吧。香甜可口的哈密瓜不僅僅是人們在炎熱夏季消暑的最佳選擇,而且還有著非常特殊的作用哦。在法國的一位農夫在無意中發現,哈密瓜對人體的肌膚很特別有好處,它能夠有效的防止人們嬌嫩的皮膚被強烈的太陽給晒傷。因此說吃哈密瓜有防晒的功效。

吃哈密瓜的好處

因為人吃普遍喜歡吃鹽味重的菜,人體裡面的鈉鹽就自然很多,而哈密瓜裡面可以幫助人體排出過多的鈉。而且哈密瓜含有豐富的維生素A,可以幫助保護皮膚的健康,改善視力。它的熱量也是很低的,想要減肥的朋友,不用在乎它的熱量,放心食用哈密瓜是不會長胖的。

如果是孕婦,那麼在懷孕期間,小編就建議您,為了你和寶寶的身體健康就應多吃一些哈密瓜,因為哈密瓜可以預防小孩子神經畸形,因為哈密瓜裡面含有豐富的葉酸,所以對於孕婦和胎兒都是很有益的水果。

哈密瓜裡面的維生素C也能夠對於癌症起到預防作用。而裡面的含鉀量也豐富,還能夠有效的預防冠心病,幫助身體快速康復。

哈密瓜的食用禁忌

我們知道了哈密瓜的功效與作用,下面們就來了解哈密瓜的食用禁忌吧。常食哈密瓜對我們身體是有很多的幫助,但是在食用的時候也要注意它的食用禁忌哦。

1、哈密瓜屬於性涼性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹瀉。

2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,但是在產後就不要吃了哦。因為哈密瓜是偏涼的。

3、虛寒體質、糖尿病人慎食哈密瓜。

以上是小編對哈密瓜的功效與作用及食用禁忌的相關介紹,希望可以幫助您對哈密瓜有更多的了解。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得21996
Line

熱門推薦

精彩推薦

夏天到了,女性最關心的是該如何美白和該如何防晒,今天我們就從女性飲食的角度出發,夏天女性可以多吃一些水果,那麼什麼水果具有美白的功效呢?跟著叮噹哥一起來看看夏天女人吃什麼能美白防晒!夏天吃什麼能美...
▶本地專業權威美食平台,40萬瀘州吃貨共同關注韭菜的纖維素能夠很好的促進腸胃運動,對於久坐不動腰部贅肉的朋友是黃金食物,可以排掉腸道中多餘的脂肪。木耳作為身體里的「清道夫」,不僅可以排毒養顏,對瘦腰腹...
夏天到了,對於愛美的女性來說夏天的驕陽是臉蛋的第一大敵,夏日的紫外線不僅會把人晒黑還會把人晒傷,除了在平常的護膚步驟中不能忘記塗抹防晒霜,也要吃一些對防晒有幫助的食物喔!堅果對上班族來說,最好的零食...
腰腹部最容易有贅肉,也是最難減掉的部分,很容易讓女人失去自信。除了適當運動,多吃這些夏日菜品,保證你苗條一整個夏天!女人夏天多吃這個菜,不僅贅肉全無,還能防晒嫩膚!★韭菜★韭菜的纖維素能夠很好的促進腸...
夏季紫外線很強,如果孕婦不做好防晒工作,很容易產生色斑、雀斑,也可能產生妊娠斑。但在孕期,孕婦的肌膚會變得很敏感,所以一定要做好防晒工作。那麼孕婦夏天該如何防晒呢?原來吃這些食物也可以防晒哦,你造...
夏天到了,女性最關心的是該如何美白和該如何防晒,今天我們就從女性飲食的角度出發,夏天女性可以多吃一些水果,那麼什麼水果具有美白的功效呢?跟著小編一起來看看夏天女人吃什麼能美白防晒!夏天吃什麼能美白1...
防晒是夏天最重要的保健工作,而且防晒的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防晒的作用。下面,為大家介紹一下夏天防晒吃什麼吧。1、番茄番茄是很好的防晒食物,因為番茄含有的番茄紅素是...
夏天吃什麼能防晒1、核桃——Omega-3脂肪酸核桃中含有豐富的omega-3脂肪酸,有助於延緩表層細胞的破裂或凋亡,從而來減輕紫外線輻射的傷害,起到護膚作用。可以將核桃當做零食,既美味又防晒。2、花椰菜——蘿蔔硫素...
哈密瓜除供鮮食,還可製作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入葯治病,瓜皮餵羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用於做精油,富含藥用、美容、保健、生理活性的...
則回覆