電動牙刷真的比手動刷牙更好嗎？

網友回答

刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導致牙齦炎等問題。

所以刷牙是門技術活。

它不在乎你手勁夠不夠大，也不在乎你換的刷頭夠不夠多。無論你有單身十六年練就的手腕力道，還是有牙刷刷頭的花樣收集癖。

都沒用。

刷牙的核心只在於兩個字：持久。

「持」是刷牙要「持之以恆用 45 角度刷毛輕壓牙齒覆蓋一點牙齦水平短距離運動」的「持」。

「久」是刷牙要「每次保持 2 分鐘之久」的「久」。

就便是被美國牙科協會認可的「巴氏刷牙法」所規定的標準姿勢。

換句話說，每天只有這樣刷牙，才能達到清潔口腔的最好效果。

然而，對於大部分「出門能打車就不會走路捷運沿線 1 公裡外拒絕涉足躺在床上叫外賣還嫌開門麻煩吃雞肉都要選擇無骨雞柳只因為不想吐骨頭」的年輕人來說。

每天這樣刷牙，好麻煩啊！

當然，不要責怪自己懶，能堅持使用這種正確刷牙方式的人確實不多。

有研究顯示，只有不超過 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙堅持超過 1 周，再長的就更少了。對多數人而言，無論怎麼強調時間的重要性，都是只會選擇刷 1 分鐘。

所以為了保護全人類口腔，同時治療全人類的「懶癌」，電動牙刷橫空出世。

目前主流電動牙刷主要有兩種：

• 旋轉振動式：刷頭高速地順時針、逆時針反覆旋轉而得名；
• 聲波式：不是用聲波來清潔，只是其運動頻率（每秒 260 次以上）在人耳可聽範圍內而得名。

實際上從工作原理看，電動牙刷的工作模式，是手動牙刷無論如何都達不到的。旋轉振動式像自動洗車，相當於圍繞牙齒在各個方向快速刷洗；而聲波式，雖然用法跟手動類似，但其刷洗幅度和頻率比手動大得多。

於刷牙的效果，根據多項研究顯示，在使用三個月後，用電動牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11% ，可見電動牙刷有明顯優勢。

所以，電動牙刷不僅僅是手動牙刷的電動加強版，更是一種全新的體驗。當然電動牙刷不僅僅用來治療成年人的「懶癌」，對於那些到了學習刷牙年紀的小朋友，電動牙刷會增加他們刷牙的樂趣，有助於他們從小養成保持口腔清潔的好習慣。

而帶牙套的童鞋。由於粘結劑能把托槽（牙套）和牙齒牢固地粘在一起，可以經受住牙齒咀嚼食物時的小震動、刷牙的機械力以及電動牙刷的較強震動。所以一般也是可以使用電動牙刷的，如果不放心，就詢問醫生后再用。

最後注意了，電動牙刷，只能當電動牙刷用，不要因為它體積小，功率足，方便持握，可以快速轉動，就想把它改成什麼奇怪的東西。

比如：

電動螺絲刀或者打蛋器。

好了，關於電動牙刷的答題就到這了，我在「雙十一」前答這題，真的沒有什麼其他的目的，也絕對沒有讓你們買電動牙刷的意思。

「香香醫生啊，我雙十一買買買，錢包已經空了，但是還想送女朋友一個電動牙刷，可不可以自己做一個送給她啊？」

如果你要用電動鑽頭改裝成電動牙刷送給她，相信我，你們一定會分手的。

內容參考丁香醫生科普文章：

這些年，你的刷牙方法可能是錯的

- 作者：

許桐楷

電動牙刷真的比手動牙刷好嗎？

- 作者 ：

李雪

網友回答

解決生活中的問題，就找有調APP~

本文由 有調APP原創。「 有調」是一個品質生活導購平台，這裡有一群追求生活品質的年輕人，以獨特新銳的視角、客觀真實的評測，為嚮往美好生活的人，找尋真正值得買的好東西。

作為剁手安利界的良心，我們不會無腦吹電動牙刷就是好用，然後讓你買買買。

事實上，只要掌握了正確的刷牙方法，並且持之以恆地保持刷牙的頻率，使用普通牙刷手動刷牙也可以有效清潔牙齒。

巴氏刷牙法，模特的嘴型非常厲害（哦畫出來的當然厲害

但是問題來了，什麼是「正確的刷牙方法」？目前口腔醫學都比較推薦的有巴氏刷牙法、水平顫動刷牙法、環形刷牙法等。

以巴氏刷牙法為例，需要將牙刷毛傾斜45放在牙齒和牙齦交接處，手腕輕微用力，以2~3顆牙齒為一組短距離水平顫動，然後向牙冠處輕柔拂動；清潔上顎時，則是將刷毛豎放在齒面上，讓刷毛進入牙齒的縫隙中，牙刷作上下提拉顫動。整個過程不少於3分鐘。

如果每天都要我這樣刷牙，我選擇死亡

相信大多數人都和有調一樣，早上醒來只想安安靜靜地洗臉，再懶懶散散的刷牙，最後美美地塗上護膚品，活蹦亂跳地去上班。不是所有人都可以嚴格按照正確的刷牙手法，並日日堅持。

• 電動牙刷有哪些好處？

正如最初發明偉哥是為了治療心血管疾病，電動牙刷最初發明出來只是為了幫助殘障人士刷牙。

第一把商用的電動牙刷 Broxodent 當年的廣告

無心插柳柳橙汁，本是解決殘疾人刷牙問題的電動牙刷，問世后卻深受懶癌人群的喜愛。那麼電動牙刷究竟有什麼好處呢？

• 更省力。既然是為殘障人群而設計發明的，電動牙刷使用起來非常省力方便——打開電源放進嘴裡就好；
• 更高效。同樣的刷牙時間，電動牙刷相比普通牙刷清潔得更徹底，針對后槽牙區域的清潔效果也更好；
• 更有成就感。天天刷牙，又看不到牙變白，又感覺不到細菌變少，太無聊了！因此一些高端款電動牙刷可以和手機互聯，通過 App 查看刷牙的成就，讓刷牙變得像打怪升級。

用過電動牙刷的大家都是這麼說的：

古娜拉黑暗之神呼呼啦：就是刷完感覺很爽！說不出的爽！

守門的喵：已經用了至少兩年，剛開始用會覺得牙齒很不舒服，牙齒總是澀澀的，甚至會刷牙的時候滿口和著牙膏泡沫的血，但是用過一周后就會完全適應。

雪姨：剛開始用電動牙刷的前兩天很不適應，覺得很奇怪。後來習慣了，刷得特別乾淨，多年以來的晨起口氣也沒有了。這麼多年第一次有牙醫表揚我牙刷得乾淨！

lllm：因為在長智齒的原因，口腔後部的幾顆牙十分難刷，但是電動牙刷便捷省心，威力強大，使我不用擔心有食物殘渣遺留。另外，自己刷牙是刷不到三分鐘的，電動的話只要換換位置就好了，常覺得兩分鐘過得好快。

Wayne啊：買了電動牙刷之後喜歡上刷牙了，用電動牙刷比普通牙刷有樂趣多了，明顯感覺到刷得更乾淨，更重要的是培養了認真刷牙的良好習慣。

還有一個你也許會認為「很扯」的理由：

當一把牙刷的價格達到了 3~4 位數，它的價值已經超出了刷牙本身的意義，更體現了一種追求更好的消費觀和生活態度。

牙齒作為消化系統的守門員，在這之上投入的金錢和時間，絕對會以更大的回報反饋你。購買一把電動牙刷，除了更省事省心的保護好牙齒，還能讓刷牙這件事，徹底成為你清晨醒來最想做的事。

網友回答

電動牙刷真的是刷牙神器嗎?真的比手動牙刷好?里裡外外都刷得乾淨不?會不會傷害牙齒本身呢……

電動牙刷，你用或者不用，這麼些個疑問，都在那裡。

為什麼那麼多人寵幸電動牙刷：

1.清除牙菌斑效果杠杠的

我們都知道，如果刷牙刷不幹凈，久而久之會有牙結石和牙菌斑的形成。這兩個小敵人威力可大了，會讓你有蛀牙或者牙齦炎。蛀牙，肯定有不少朋友經受過它折磨的，那疼真的是……而牙周炎，也不是省油的燈呀!它一般是牙齦炎發展來的，最糟糕的後果是牙齒鬆動、脫落。這可是大事，牙都掉了，吃什麼……

從工作原理看，電動牙刷的工作模式甩手動牙刷好幾條街。旋轉振動式的能圍繞牙齒在各個方向快速刷洗;而聲波式牙刷的刷洗幅度和頻率比手動大得多。有27 項相關研究 ，發現有用戶使用電動牙刷(旋轉振動式)三個月後，比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11% 。

2.懶人也愛上了刷牙

相信每個去看過牙醫，經歷過洗牙的朋友都會默默發誓：我一定要把牙刷得很乾凈很乾凈!但往往很少有人堅持得了。而我的懶人朋友們，因為電動牙刷省力、有趣，所以會主動刷牙。另外，現在科技發達，很多電動牙刷提供了實用的設計，如附帶計時器，幫助用戶刷夠 2 分鐘時間;有些甚至還有藍牙功能，可以連接手機 App，這樣手機屏幕上可以顯示出立體的口腔模型，實時指導刷牙，並記錄刷牙習慣，進行提醒等。這些都有助於堅持正確的刷牙方式。

電動牙刷的擔憂：

1.好貴，錢包君時刻在擔憂。買一支電動牙刷，錢包君哭一下，每三個月換一次刷頭又要再哭一次……

2.對牙齒、牙齦有沒有損害?有研究證明，規範使用電動牙刷對於牙齒和軟組織都不會有傷害，並且比手動刷牙對牙齦的傷害小 ，因為手動刷牙的力度、角度都有嚴格要求，比較少有人能正確手動刷牙。

正確使用電動牙刷

這裡重點介紹旋轉振動式電動牙刷的用法。

1.用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔內，再打開開關;

2.使刷毛呈一定角度，置於牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上;

3.輕輕地旋轉、振動刷頭幾秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置;

4.沿著牙齦線引導刷頭移動;

5.不能遺漏任何部位，牙齒的內表面和上下面。

手動刷牙技術含量高

很多人都是早晚各刷一次牙，美國口腔醫學會也是這麼建議我們的。

而手動刷牙的手法是有講究的，根據牙醫推薦的「巴氏刷牙法」，裡面的細節，卻是很少有人能做到並堅持的。

這個手法要求：牙刷與牙齒呈45、刷毛輕壓牙齒、覆蓋一點牙齦、水平短距離運動等等，看完這些細節，你能做到能堅持嗎?能的話，恭喜你，你每天都在有效刷攻，而且還省下了買電動牙刷的錢呀!

另外，手動刷牙的力度、角度和姿勢很難把控，很多人橫七豎八亂使勁刷刷刷，並很草草刷完，牙齦君默默流血。

不管你選擇的是電動牙刷還是手動牙刷，其實最重要的是刷牙的方式和習慣，只要你能掌握正確的刷牙方式，選擇合適的軟毛牙刷，定期更換，手動牙刷是不錯的選擇，既經濟又鍛煉你的細心和毅力;而如果你名副其實是懶人，那就挑支溫柔點(振動力太強易傷牙)的電動牙刷吧!

為了能有一口好牙，好好地刷牙吧…

呵呵不就是吃貨的心思——想要牙好胃口好嘛!

網友回答

電動牙刷是否比普通牙刷好？答案是肯定的。

電動牙刷更高效從潔牙原理上說，電動牙刷其實與手動牙刷並無二致，都是依靠刷頭對牙齒齒面的機械摩擦來清除牙垢、牙菌斑的。二者不同之處在於驅動力，一個是馬達，一個是我們的手。也正是這點區別，造就了電動牙刷的優勢。電動牙刷分聲波式和旋轉式兩種，無論是哪一種，其刷頭的運動速度都遠超人手操作牙刷的速度。大家現在就可以做個簡單的小實驗：計時 10 秒鐘，看自己的手腕可以來回活動多少次。再將次數乘以 6，就是一分鐘內人手操作手動牙刷大致能產生的振動次數了。一般來說，這個數字最多不會超過 600 次。而即使是入門級的旋轉式電動牙刷，每分鐘的旋轉速度也至少有7000次，這就有至少10倍的差距了。如果是頻率較大的聲波牙刷（每分鐘振動 42000 次），這個差距可以達到 70 倍。並且，人手也不可能保持恆定速度振動那麼長時間。相同的時間裡，使用電動牙刷清潔牙齒的次數是使用手動牙刷的 10 倍到 70 倍，這樣的效率差異，還不心動嗎？

電動牙刷的清潔更深入電動牙刷不僅潔牙效率高，而且相較於手動牙刷，它更容易清潔到牙齒及口腔內較為隱秘的角落，更能有效地去除牙菌斑，從而更好地實現清潔牙齒和護理口腔的功效。科學研究結果表明，在實驗參與者使用電動牙刷的 12 個月期間，其平均牙周探診深度有明顯下降，也就是說使用電動牙刷可以有效改善牙齦健康狀況。我們的牙齦問題是由牙菌斑引起的，而科研數據顯示旋轉式電動牙刷比手動牙刷去除的牙菌斑多 7%、減少的探診出血量多 17%，聲波式電動牙刷所能達到的效果與手動牙刷相似。所以使用電動牙刷能夠對牙齦及口腔實現更好的護理。此外，電動牙刷對由咖啡及常年喝茶帶來的牙垢問題也有明顯的效果。

網友回答

好不好，首先看會不會刷牙，因為牙菌斑在牙齦溝裡面最多，所以要重點清潔牙齦溝，其次看刷毛好不好，適不適合清潔牙齦溝，所以醫生為什麼會推薦巴氏刷牙法，目前磨尖絲是手動牙刷的主流，電動牙刷由於是歐美人推動起來的，目前還是以尼龍絲為主，未來趨勢還是磨尖絲，磨尖絲是上個世紀90年代的日本東麗發明的技術，後來專利到期，很多其他刷絲品牌也開始製作磨尖絲，但是東麗的刷絲是最好的，由於品質好價格昂貴，所以目前只有日本市場的牙刷才在使用高品質東麗刷絲，國內市場全部都是其他品牌的刷絲。我一直在用小米的貝醫生巴氏牙刷，它用的就是東麗的磨尖絲，而且刷毛的布局適配巴氏刷牙法，非常好用，既有清潔力，又不傷牙齦。

網友回答

這個沒用過呀！作用的這個來說應該是電動那邊手動了好一些！如果不好用的話別人不會設計發明這個東西吧！

網友回答

對於那些匆忙的上班族是可以的！因為在搶時間的時候沒有辦法保證刷牙的正確放鬆，從而會對牙齦和牙齒造成不必要的傷害，電動牙刷就派上用場了！

網友回答

刷牙效果好不好得看人。。。唯一的好處就是電動的刷牙時候可以順便做點別的事情

網友回答

用的飛利浦6511，不過6730賣的更火，6511隻有一個功能，使用挺方便的，刷的比手動的乾淨，而且有時間提示。而且電動的讓人更樂意多刷一會兒。

網友回答

謝謝邀請，首先我是一個比較傳統的人，我沒有用過電動牙刷，但是我送過侄女一個電動牙刷，感覺她用起來也不是想象中的很完美，力度輕重不能自己掌握。其次，電動的想象中用起來很方便，其實也就那麼回事，手動的還可以根據自己的牙齦及牙齒的情況選擇輕重。所以我還是建議使用傳統的手動牙刷。

網友回答

謝謝邀請！電動牙刷和手動刷牙就像開自動擋和手動擋的車一樣，一個簡單費錢使用效果好，一個方便費力自我感覺好，都有優缺點.但本人還是喜歡手動刷牙的掌控感覺，體積小，出差也方便攜帶。