今天為大家推薦的美食是堅果菠菜粥,菠菜富含多種維生素營養素,堅果具有增強體質,常食還能養生長壽,用菠菜和堅果煮粥真是再適合不過了。操作簡單,不費力。一起來看看具體的做法吧!食材:大米 菠菜 松仁 清水 鹽1、首先準備好說需要的食材,用電飯鍋先煮好白粥,根據個人胃口遞增水量,喜歡黏稠一點的就少放點水,反之。2、然後將菠菜清洗乾淨。熱鍋燒水,放入菠菜焯燙一下。取出瀝干,將瀝干水分的菠菜,切成菠菜碎。3、待粥開始粘稠了,差不多40分鐘左右。這時候放入菠菜碎攪拌幾下。再放入適量鹽調味,蓋上蓋子燜1分鐘。4、然後將菠菜粥盛入碗中,放上提前剝好的松仁即可。
早餐堅果菠菜粥的做法,這麼簡單的養生營養粥,趕緊學起來!
2021/12/25
本文由 yidianzixun 提供 原文連結
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