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飲食有節制 5種食物吃錯傷脾胃

飲食有節制 5種食物吃錯傷脾胃

一、辣椒

辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜,深受很多人的喜愛,尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴,更是讓人口水直流。

當沒有食慾時,很多喜歡在菜肴里加一些辣椒,以促進食慾。雖然,辣椒對身體健康有幫助,但辣椒要是吃多了,對於身體傷害還是非常明顯的,特別是對於腸胃,傷害極大。

感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外,但是,當身體沒有多少病症,這個時候要是吃辣椒的話,是會造成身體水分流失加劇,喉嚨發痛的情況。

二、大蒜

大蒜具有殺菌消毒的功效,對於預防腫瘤、感冒也是有效的。但是,大蒜雖好,不易多吃,吃多了反而會對身體造成傷害,特別是對脾胃來說,傷害更大。

眾所周知,脾胃是身體製造氣血的重要器官,身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行,但是,大量的吃大蒜,是會造成貧血的癥狀,這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞,這樣的物質同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低,進而會引發貧血的癥狀。

三、苦瓜

苦瓜具有消熱解暑,排毒養顏的功效,由於其屬於寒性食物,更適合在夏季吃,以幫助身體降溫。但是在進入秋天後,苦瓜便不適合人人食用,如拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人是不適合多吃苦瓜的。

四、蘿蔔

蘿蔔具有理氣、行氣增進食慾、化痰止咳的功效,能夠幫助身體進行營養補充。但是蘿蔔並非吃多了就好,蘿蔔可以幫助身體進行行氣、運氣,但是身體中的氣有些時候也是由脾胃造成的,脾胃失調是會導致氣血不足,進而在運氣過程中出現行氣障礙,造成氣虛是常見的癥狀。

五、西紅柿

西紅杮是很多人的最愛,但你知道西紅杮吃多了也會對腸胃造成傷害嗎?《黃帝內經素問》中說道:飲食自倍,腸胃乃傷,是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。

在正常情況下,胃滿則腸虛,腸滿則胃虛,腸道、胃部保持著一種相互聯繫的作用,幫助身體進行生理的調節。

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