保「胃」戰三部曲

慢性胃炎是由多種病因引起的胃黏膜的慢性炎症，一般可分為淺表性、萎縮性和特殊性三大類。隨著生活水平的提高，生活習慣的改變，越來越多的人患上慢性胃炎，而且患病人群正趨向年輕化。

如果患上了慢性胃炎是需要服用藥物來進行治療的，飲食和生活方面的注意大多只是起到輔助治療的作用。建議服用《舒消茶》，主要作用是抑制胃酸的分泌，減少胃酸對胃粘膜的刺激。可以在胃粘膜表面形成一層保護層防止胃粘膜的進一步損傷，並有促進粘膜修復的作用。網上可搜到。服用藥物時一定要謹遵醫囑，才能有效的治療疾病。

陳豐保微博指出不良的生活習慣也是導致慢性胃炎的發病原因之一，如經常熬夜、飲食不規律等。因此患病後一定要改變自己的不良生活習慣，調整工作學習的節奏，保證充足的睡眠，勞逸結合，一日三餐等。

很多人由於不注意飲食，年紀輕輕就患上了胃炎，給工作和生活帶來了一定的困擾。胃炎沒法根治，即使藥物也只能緩解一時之痛。所以我們必須要學會如何預防胃炎。

保「胃」戰三部曲

「 注意保暖 加強鍛煉 」

既然胃部易受寒刺激而發作疾病，那麼就要注意下保暖。尤其是入秋後晝夜溫差變化大，需要隨時注意保暖，特別是腹部的保暖，以防受涼而引發胃腸道舊病複發。另外適度鍛煉，促進血液的循環，增強體質，減少疾病複發。

「 清淡飲食 作息規律 」

秋油膩和辛辣刺激性食物，同時要注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減輕胃的負擔。另外要戒煙戒酒，注意休息，不宜熬夜。

「 調節情緒 心態平靜 」

中醫里，肝屬木而性喜條達，主疏泄，肝氣鬱結，則肝木克脾(胃)土，從而出現胃脹、胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。因此，預防和治療胃腸病，要保持心情愉快，保持樂觀，避免患得患失、緊張、焦慮、恐懼、憂傷等不良因素的刺激。