在北方，這種用鐵鍋做出來的燜面，8塊錢能吃一大盤

在北方，這種用鐵鍋做出來的燜面，8塊錢能吃一大盤，每天排隊半小時也得吃上一碗！鐵鍋燜面是一種特色美食，其加工工藝就是—燜，從烹飪技術來講，燜出來的面，不會因在水煮制過程中破壞麵粉的蛋白質分子網狀結構，所以燜面更營養，口感更好。所用的面，可以是生面，也可以是熟面。熟面所蒸的時間比生面要少很多。近年來燜面在全國市場發展迅速，深受廣大消費者的青睞！」在河南郟縣安良鎮一家老飯店裡，高師傅正在往鍋里下麵條，他正在做的這鍋面叫燜面，是當地鄉鄰特別愛吃的一種主食，每到中午飯點兒，大家幾乎點的都是這碗飯。在高師傅左邊的工作台上，擺著他做燜面的材料，豆芽、蒜苔、蔥花、肉絲、小白菜和麵條，一般這種面加青菜葉的不多，高師傅覺得來幾片菜葉點綴比較好看，吃著也有營養。調味料都盛在大瓷碗里，用起來比較順手，也沒什麼稀奇的調料，家常飯追求的就是這個味，讓大家在家門口吃的香，更能吃得起。燜面在北方比較流行，據說有五六個名字，常見的還有蒸面和滷麵兩種叫法，當然這兩種和燜面的做法和配料還是有區別，雖然看起來比較相像。做燜面的第一步是先把菜炒上，然後加入高湯，湯和菜持平，在鍋里稍微翻滾一下就可以下面了。飯店裡的燜面多用豆芽和蒜苔，大概是因為這兩樣幾乎一年四季都有吧，自己在家做的多用豆角或者芹菜。做滷麵用的麵條很細，做燜面用的麵條很寬，就是平常吃湯麵條的那種寬度，並且滷麵的口味一般清淡，燜面則追求香味濃郁。在燜的過程中，他的手也沒閑著，還要不停的晃動炒鍋，防止麵條粘在鍋底糊鍋，面可以焦黃，但是不能糊，一糊就沒有賣相了。高師傅左手邊的大鍋里就是熬出來的高湯，這鍋面已經燜了一會兒，聽聲音感覺湯已經耗盡，他掀開鍋蓋加了一點湯。鄉村裡的飯店，價位不能太高，大份賣八塊錢，小份七塊錢，這是一鍋做兩三碗的，還有單鍋做的燜面，大份20塊錢，肉也比較多。在夏日的中午，這幾位老者坐在飯店門口的大樹下，每人來一大盤燜面，手裡剝著大蒜，一邊聊天一邊吃飯，如果是年輕人吃燜面，啤酒和大蒜一樣都不能少。麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜。調理消化系統，消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。