胎動：寶寶的「聲音」 你聽到了嗎？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

胎動，是每一位孕媽媽都會經歷的一個階段。感受胎動，可以說是媽媽最幸福的時刻了。

雖然媽媽與寶寶還未曾謀面，但寶寶可以通過胎動來與媽媽「說話」，告訴媽媽自己的喜怒哀樂。

胎動什麼時候開始？

胎動，是指胎兒在孕婦子宮腔里的活動衝擊到子宮壁的動作，從而引起孕婦腹部的變化。它是胎兒生命的最客觀徵兆之一，常常能夠較敏感地反映著胎兒的生命狀況，所以也是反映胎兒在子宮裡安危的「晴雨表」。

胎動一般發生在18-20周左右，有的16周就可感覺到。二胎或者三胎的孕媽媽感覺胎動的時間會比較早，國外報道個別媽媽宣稱在12周就可以感受到了。胎動易受到孕媽媽的情緒、動作、環境刺激等影響，同時也是檢測胎兒活動量增減的指標之一。

胎動的節奏

7-15周：小小的抽動開始了

胎動量：輕微運動。

孕婦感受：媽媽還感覺不到哦。

16-20周：「小魚」游起來

胎動量：不激烈，動作小。

胎動位置：肚臍附近。

孕婦感受：微弱、不明顯，感覺類似脹氣、腸胃蠕動，有媽媽表示像小魚遊動。

寶寶表達：我已經長成小人了，可以動了呢！第一次和媽媽打招呼。

20-35周：開始整個翻滾

胎動量：最激烈，動作較大，活動頻繁。

胎動位置：胃部以及兩側。

孕婦感受：明顯，肉眼可見，寶寶會做伸展、翻身運動啦。

寶寶表達：我在翻身；感覺非常舒適，心情很好。

36周-分娩前：胎動慢下來

胎動量： 略激烈，動作略大。

胎動位置： 整個腹部。

孕婦感受：胎兒已經長大了，空間越來越小， 胎動也逐漸減少，孕媽媽可以感受到快速、突發的胎動。

寶寶表達：我再伸懶腰呢；我有點被擠到了。

怎樣數胎動並判斷胎動？

胎動在每天早、午、晚的次數各不相同，在一天之中有兩次活躍高峰。一次是在晚上7時至9時，另一次是在夜裡11時至次日凌晨1時，其他時間胎動較少，尤其是早晨。另外，孕媽媽平卧時胎動較多，坐位次之，站立、行走時最少。

從孕30周開始，每天在早、中、晚固定的時間裡各數1次胎動，每次數1小時。孕媽媽可以找個安靜舒適的地方，仰卧或左側卧在床上，雙手置於腹部，用紐扣做標記。胎動一次放一顆紐扣在盒子中，一個小時后盒子中的紐扣數即為胎動數。然後把早、中、晚3個小時的胎動次數相加再乘以4，就是12小時的胎動次數。

雙胎胎動比較難數，但雙胎胎動的位置很固定。另外，如果連續動一陣算作一次胎動，胎兒打嗝也不能算作胎動，打嗝一般5-10秒一次。

如果胎動次數在30次左右，表明胎兒在子宮裡情況良好；

如果胎動次數少於20次，說明胎兒在宮內可能有異常；

如果少於10次，則提示胎兒在宮內缺氧，這是一種危險的信號，應立即去醫院；

如果胎動消失，表示胎兒在宮內急性缺氧，可能發生了胎盤早剝、臍帶受壓等異常，需要立即去醫院進行挽救。

【小么提醒】如果連續3-4天胎動模式有很大變化，比如以前的幾個星期內早餐后或者上床前胎動都比較活躍，但是連續3-4天在固定時間內胎動不活躍，甚至不動了，孕媽媽也要當心，最好到醫院進行檢查。胎動是孕媽媽與胎兒最甜蜜的交流，好好感受和記錄寶寶的每一次胎動吧！