search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

考生高考前幾天如何複習

考生篇: 做好「心理按摩」

體力準備。每天保證30分鐘的運動,為大腦提供必要的氧氣,但要在保護身體的條件下進行。每天15~20分鐘的午睡,防止夏天中暑和精力疲乏。多吃香蕉、草莓等可舒緩緊張情緒的水果以及海帶等含碘的食物。早晨可以喝一杯清咖啡保持清醒的頭腦。

心理準備。強烈推薦 「音樂療法」,聽一些悠揚、緩慢的音樂,可以放鬆心情、舒緩情緒,解除考生考前的過分焦慮和暴躁。

環境準備。內在環境,要對自己有一個合理、科學、客觀的定位,不可盲目自負和自大。外在環境,可以提前去考場「踩點」,熟悉環境,提高適應能力。

家長篇 注意「家長綜合症」

每逢聯考,不僅考生心理壓力大,不少家長也感覺有壓力。作為家長,在孩子聯考的重要關頭,心中焦急是可以理解的,但無論如何焦急都不能表達出來,要剋制自己在子女面前的表現。主要有以下幾點:第一,家庭氣氛要保持常態,不要過分關心孩子,體貼也不能過分;第二,不要用暗示性語言激化孩子的不安,既不要講 「你緊張嗎」 、「睡得好嗎」的話,更不要安慰, 也不要講「你不要緊張,不要害怕」的話,這樣實際上在挑動孩子心中的不安;第三,幫助孩子安排好計劃,杜絕無限制地加班加點;第四、如果發現孩子太過於緊張,要請心理醫生幫助疏導。

複習篇 重點複習掃除知識盲點

聯考前夕的這幾天,是考生自主複習的關鍵時刻。此時,考生應該靜下心來,仔細分析自己在每一門學科里有哪些薄弱環節沒有解決,有哪些知識斷點沒有接上。有針對性的複習,掃除知識盲點,打牢基礎知識。為此,專家為考生做了以下三步巧安排:

巧安排之第一步——消滅各科薄弱點,打造完整知識鏈。把自己在學習上的一些薄弱環節在紙上按不同學科一一羅列出來。然後集中重點複習解決這些問題。

巧安排之第二步——模擬考場情景,掌握采分技巧。請考生、家長購買往年聯考各科試卷備用。聯考卷的難度一般比模擬卷低,出現偏題的可能性較小,在聯考前夕做往年聯考卷,可以提升考生信心,熟悉聯考題型。

學生可以按照聯考的時間安排,在相應的時間段里做一份往年聯考試卷。每一份考卷做完后,應與標準答案仔細核對,在核對中體會「采點給分」的評分方法,掌握分步答題的得分技巧。

巧安排之第三步——理清思路,保持狀態。針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題,複習相關知識點,理清解題思路。同時做一些基礎性習題,保持迎考狀態。

歡迎關註:譚老師地理工作室



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦