人類突破馬拉松2小時大關，也許要等到2030年？

5月6日，里約奧運會冠軍、肯亞選手基普喬格在義大利進行的「打破2小時」馬拉松挑戰中以2小時0分25秒的成績跑完一個全程馬拉松42.195公里。

基普喬格衝過終點。

他衝過終點的那一時刻，既讓人興奮，又讓人遺憾。讓人興奮的，當然是他跑出的2小時0分25秒的成績，這是有記錄以來人類跑完全馬的最快成績——目前的馬拉松世界紀錄是2小時2分57秒；令人遺憾的是，他只差26秒就能成功完成這次挑戰，突破跑全馬的2小時大關。

基普喬格（右二）在奔跑過程中。

需要特別說明的是，由於跑程中有領跑員等團隊成員的協助，基普喬格此次取得的成績並不會被國際田聯承認為新的世界紀錄。

來看看他在跑程各個階段的用時吧，分解記錄如下：

5公里：14分14秒

10公里：28分21秒

15公里：42分34秒

20公里：56分49秒

半程：59分57秒

25公里：1小時11分03秒

30公里：1小時25分20秒

35公里：1小時39分37秒

40公里：1小時54分04秒

全程：2小時00分25秒

基普喬格跑完后說：「我為今天的挑戰已經訓練了7個月，最後還剩下10幾秒的時候我一直在加速想衝刺紀錄。我要感謝很多人，有機會的話希望下次做得更好。」

2016年12月13日，耐克正式對外宣布啟動「Breaking2（打破2小時）」挑戰計劃，目標是讓三位全球頂尖跑者在兩個小時內跑完全馬，這不僅是要打破2小時2分鐘57秒的馬拉松世界紀錄，更要將這個紀錄縮短大約3%的時間。目前馬拉松世界紀錄2小時2分57秒是2014年柏林馬拉松上創造的。

為了找出執行挑戰計劃的最佳人選，耐克在很多運動員身上進行了大量測試，目的在找出具有三大關鍵因素黃金組合的挑戰者，項目主要為：

■ 運動極限

也就是俗稱的最大攝氧量，就是在最高強度運動中需要消耗多少氧氣。為了能突破2小時的門檻，對運動員的運動強度要求非常高。

■ 跑步效能

跑步效能是指跑1公里需要提供多少能量，類似於汽車的能量耗損概念。就馬拉松而言，是指運動員到底需要多少能量才能在最快速度跑完42公里。

■ 跑步強度

想要完成這一目標，要保持至少2分50秒/公里的配速兩個小時的事件（普通人大概只能堅持200米），維持這個跑步強度需要很強的耐力。

針對以上三個關鍵因素進行測試，耐克最後選擇了32歲的肯亞名將基普喬格（Eliud Kipchoge）、34歲的厄利垂亞選手塔德塞（Zersenay Tadese）和27歲的衣索比亞選手勒利薩·德西薩（Lelisa Desisa）。

基普喬格是奧運會男子馬拉松冠軍，曾 8 次參加職業馬拉松比賽，7 次奪冠，是目前公認的全球最棒的馬拉松選手之一。他的個人最好成績是在去年的倫敦馬拉松賽上創下的 2:03:05，是有史以來跑得第三快的馬拉松選手。

塔德塞曾經 4 次參加奧運會，5 次贏得世界半程馬拉松賽冠軍。他以 58:23 的成績保持著男子半程馬拉松的世界紀錄。

德西薩是參加測試的運動員中年齡最小的，他曾在 2013 年的迪拜馬拉松賽中跑出 2:04:45 的驚人速度。他在 2013 年和 2015 年曾經兩次贏得波士頓馬拉松賽冠軍。

3名挑戰者的最終成績。

最終，這三名跑將跑出了十分出色的成績（上圖），雖然沒能最終打破2小時大關。

馬拉松世界紀錄從2小時6分零5秒到2小時2分57秒，經歷了漫長的16年，在2014年才最終實現這3分鐘的巨大突破。

如果根據歷史進行推算，我們人類突破馬拉松2小時大關還需要等多少年？

為了回答這一問題，我們不妨找來從半個世紀前直到今天的10000個馬拉松賽頂級成績數據來建立資料庫進行分析。

按照這樣的歷史進度分析，也許到了2030年，我們人類有望突破馬拉松的2小時大關。

即使是馬拉松歷史上最偉大的運動員，也明白突破這一難關是多麼的艱巨。里約奧運會男子馬拉松銅牌得主蓋倫·魯普（Galen Rupp）說：「以如此高的速度跑那麼長時間實在是超乎尋常。」然而，他依然堅信，「重要的不是能否突破馬拉松2小時大關，而是何時突破。」正因如此，耐克不願依據歷史的步伐繼續等待，而是現在就努力嘗試實現這一突破。

這一挑戰之所以影響巨大，是因為馬拉松是一項大眾參與的賽事，而且參與的人數越來越多，這樣實際上大多數人都能夠對這一里程碑有所感觸。現在，已經有人把跑步稱作「全球共通的語言」。

不是嗎？也許，這樣的挑戰放在5年前，會有多少人關注此事呢？可能不會有像現在這樣如此眾多的跑友關注吧。實際上，跑馬群體的突起，正是這最近三五年的事。

結語

「其實，對於很多跑者來說，跑步的真正目的，不在於贏得比賽，拿到第一，而在於不斷突破自己身體和內心的極限。」

——本圈圈主

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