雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質最高的。下面要介紹說的是雞蛋的另一種做法:榆錢雞蛋。
1,雞蛋3個、榆錢小把、剁椒(1大勺)
2,把雞蛋去殼放碗里。把清洗乾淨的榆錢用鹽水泡上。
3,把榆錢加入雞蛋內攪拌均勻。
4,鍋里放油適量,放入剁椒小火慢炒。
5,剁椒炒的差不多熟的時候,放入雞蛋和榆錢,炒均勻。
6,出鍋后的榆錢炒雞蛋就是這個樣子的。
榆錢的作用:
(1)健胃
榆錢果實中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質。同時,還含有大量的無機鹽,可健脾和胃, 治食欲不振。
(2)安神
榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等,其中鈣、磷含量較為豐富,有清熱安神之效,可治療神經衰弱、失眠。
(3)殺蟲消腫
榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒,殺蟲消腫的作用,可殺多種人體寄生蟲,同時,榆錢還可通過利小便而消腫。
(4)止咳化痰
止咳化痰,榆錢味辛入肺經,能清肺熱,降肺氣,榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功,故可用於治療咳嗽痰稠之病症。