孩子耍性子地哭，也要接納嗎？這位媽媽這樣做

文 | 瓜瓜爸

童童：「我要吃冰棍。」

媽媽：「你還在咳嗽。等感冒好了再吃。」

「我不幹！我就要吃！」

「不行，你上午還在咳。」

「討厭！你是個討厭的媽媽！」

童童氣的不行，還猛地把手裡的玩具給摔了。

都說接納孩子的情緒，可有時孩子像童童這樣耍性子，不講理，媽媽都要窩火了，還怎麼接納？

事實上，對「接納情緒」我們有許多誤解。

「有情緒」和「發脾氣」是一回事嗎？

好比「感冒」不等於「咳嗽」，「情緒」也不是「脾氣」。前者是一種狀態，後者是卻是情緒的表達方式。

接納情緒≠縱容行為。接受孩子的負面情緒，不是說也接受他摔東西、打人。

安撫情緒≠滿足要求

安撫孩子，既不是接受他摔、打、罵，也不是答應他買玩具，吃冰棍，或者順從地說「好好好，再來一局，讓你贏」。

因為這類做法都有一個根本錯誤：讓情緒越來越依賴於外部滿足/解決，而不是憑藉孩子內在的調節能力。

哭鬧=哭+鬧

實際上「哭」「鬧」也不一樣。

先說「鬧」。

摔、打、罵要阻止，但也要看的態度：你是說「你怎麼這麼不懂事！」，還是說「媽媽知道你很生氣，一定氣壞了」？

更多時候，孩子只是在態度上「鬧」：「打死你」、「壞媽媽」，態度雖然惡劣，但這時候阻止可能不僅沒幫助，還會讓孩子更強烈地反抗。

父母可能擔心，這種「縱容」會不會讓孩子的態度變成真實的行為？恰恰相反：孩子有惡劣行為，就是因為情緒沒有得到理解，還被說教、批評，讓情緒發酵，最終失控。

孩子說「討厭你」，其實是在說「我很難受」，父母回應的該是「平和的關愛」

——既認真，又沒有情緒或焦慮。比如「是嗎，這麼生氣呀」，「真是呀，真沒想到」，或者什麼也不說，只是認真地看著孩子並點點頭。

當然，這對父母的要求很高，既不能生氣，還要保持平靜。

哭：我什麼都沒說，只是幫他哭泣

「假如能哭得更多，那我們自己製造的悲劇就會更少。」

幫孩子調節情緒，包括接受孩子的眼淚。

有的父母會問「我接受孩子的情緒和脾氣，可他還是哭個不停」。

其實這也是大人常陷入的一種隱性思維：我接受孩子的情緒，目的就是讓他儘快「不哭」。

但接受情緒的最好目的，是更好地釋放情緒，情緒充分釋放了，自然會「不哭」了。打個比方，想要止咳，根本上是要吃感冒藥，而不是靠止咳藥。我們要給孩子「讓我一次哭個夠」的機會，而不是儘快停下來。

另外，最好不要讓孩子一個人哭——有人陪伴，不是能哭的更「痛快」嗎？

情緒調節：讓「旋鈕式」替代「切換式」

調節情緒不是「啪」一下把情緒關了，而是讓它的強度慢慢降低。

孩子情緒暴發前，都有一個積累過程。我們最好在平時更敏銳地察覺孩子情緒的變化，儘早調節，不要等到爆發才去救火。

行動大於言語

接納情緒，關注的是「心情」，在孩子氣憤、難過時，過多的語言並沒用。

肢體接觸，如擁抱、撫摸等、目光、表情和語氣的作用，效果更好。

所以不一定非要進行具體事情的討論，比如「究竟發生了什麼」、「該怎麼解決」等等。

這一點媽媽們可能更有感觸：你抱怨一件事，其實是想表達一種心情，可爸爸的回應卻是一套嚴密的邏輯分析——雖然他是真心想幫你排憂解難。

另外，在孩子平靜下來后，可以試著激發他的正面情緒，比如逗孩子一樂，能幫他更徹底地走出來。

最後，我們按剛才說的，把開頭的故事給續上，給大家一些代入感。

…………

「確實討厭，童童氣死了。」媽媽的語氣很真誠——好像她跟童童是一夥的。

這時，孩子可能還要再折騰幾下，但只要大人的情緒不被影響，那衝突就不會再升級。

媽媽把玩具撿起來，但並沒有批評她，還問道：「這麼生氣呀，來，媽媽抱抱！」

童童大吼：「走開！不要你抱！」然後就突然開始大哭。

媽媽還是那麼平靜，走過來想坐在童童身邊。

「走開！討厭！」

媽媽只好離開一點，但童童還是不依不饒：「走開！別在我身邊！」

因為做好了思想準備，媽媽沒有被激怒：「好的，童童，我在門口陪你。」於是媽媽站在了門外，看看著她，好像在說「我會一直陪著你……」

不一會童童哭聲變小了，媽媽感覺可以了，就慢慢回來童童身邊，拉起她的小手。這回童童沒有拒絕，於是媽媽把她抱到懷裡。

不出所料，在媽媽懷裡，她又開始放聲大哭。一邊哭，一邊控訴媽媽的「罪行」。

「每天你接我的時候，你知道我有多高興？多想跟你玩！可你就顧著跟別人說話，都不理我！」

原來如此。

可媽媽並沒有急著安慰童童，也沒有表示歉意，只是一邊輕輕撫摸著童童，一邊適時地回應：

「是嗎......啊，真的呀......就是的，太氣人了......媽媽知道......」

就這樣童童慢慢放鬆下來，開始講一些趣事。

這時媽媽突然問：「你剛才說，有個媽媽說她給她的寶貝買熊公仔，可第二天就忘了。記性真差，這是誰家媽媽呀？」

童童笑著說：「是我媽媽。」

「啊！你的......是我？哎，好吧，這可真難受了！」媽媽一臉沮喪，不過她不甘心地說：「我記性是差，但我可是捉耳朵的高手，你敢跟我比嗎？」

童童一下跳起來，因為「捉耳朵」是她最喜歡的遊戲。

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