為什麼塗了那麼多防晒霜，依然從頭黑到腳

這兩天廣州的氣溫飆升到30°，一出門就感覺到陽光在皮膚上灼燒，實在太熱，我一直穿著短袖，短短一天的時間手臂就黑了一個度，嚇得我趕緊塗上了防晒霜。

最近也有很多人問，夏天要來了，怎麼做好防晒。其實，每年的這個時候，都有人問這個問題。

但是防晒應該是一年四季，不管颳風下雨晴天陰天都要做的事。不要等都夏天才想起來防晒。

寶寶們一定要記得，防晒真的太重要了，任何的美白、補水、抗衰老都需要防晒加持，不然色斑、皮膚粗糙乾燥、老化等問題接踵而來，用再貴再多的護膚品也沒效果。

那麼，防晒既然這麼重要

我們應該如何做好防晒工作呢？

防晒，究竟防的是什麼？

我們都知道，紫外線是護膚大敵，與多種皮膚問題有關，例如：皺紋、晒傷、色斑等。

紫外線根據波長分為UVA、UVB、UVC

UVC無法穿透臭氧層，基本對肌膚沒有什麼威脅

UVB能夠穿透雲層，長期照射會導致肌膚晒傷，出現紅斑等現象

其實UVA是晒黑的真正元兇，它的穿透能力強，可以直接深入皮膚的真皮層，造成細胞 DNA 的損傷，研究表明，UVA是造成皮膚老化的主要原因之一。

由此看來，UVA和UVB能造成不同程度的皮膚損傷，所以防晒主要的是防止這兩種紫外線的照射。

如何選擇防晒係數？

如果是日常出門的話SPF30 基本足夠。

平常上班工作主要在室內活動的話SPF15 就夠了。

經常開車或常在窗邊的話，容易接收到陽光且玻璃無法阻擋UVA，要多注重UVA 的防護，選擇PA++及以上的防晒霜。

如果是戶外活動或去海邊，要穿有強紫外遮蔽能力的衣服，塗抹有較高SPF值(30或30+)和防水效果的防晒霜。

如何科學防晒？1防晒霜隨身攜帶

防晒是護膚必備的步驟，如同日常的吃飯喝水，要時刻補充。一般在戶外，要每隔2—4個小時補擦一次防晒霜。另外，具有防晒功能的隔離霜、BB霜、CC霜不能取代防晒霜，不要為了方便省事就不塗防晒了。出門的時候，一定記得在包包里放一隻防晒。

2面膜不能少

夏季在強烈的紫外線下，皮膚容易晒傷，而且身體內大量的水分排出體外，易造成肌膚缺水，導致皮膚乾燥。

所以在睡前，敷一個冰鎮面膜能有效緩和滋潤肌膚，補充肌膚流失的水分。

3做好曬后修復

即使是塗了防晒霜也不可避免被太陽灼傷，因為防晒霜不能100%阻擋紫外線，一定要做好曬后修復。

蘆薈膠萃取天然的蘆薈汁，而蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生，還具有再生和修復作用。

4出行必帶遮陽傘

夏天戶外最壯觀的景象之一，是每個女生都撐著一把遮陽傘。在選擇遮陽傘時，最好買深色的傘；

另外，傘面較厚，織物越緊密的布料抗紫外線性能較好，相對於棉、絲、尼龍等面料，滌綸更防晒。有很多女生一年四季用一把傘，但是雨水會腐蝕防紫外線塗層，最好將遮陽傘和雨傘分開用。

想要安全度過夏天

一定要重視防晒

不能三天打魚兩天晒網

這是一個長期堅持的過程

今天的防晒小知識就說道這

寶寶們有什麼好的防晒技巧

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