4組瘦腹部贅肉小動作，幫你減掉小肚腩

瘦肚腩減肥操每個動作完成60秒，腹肌馬甲不是夢!

瘦掉大肚腩的其它方法

少食用垃圾食品

平時的飲食也要多注意，盡量不吃垃圾食品

不要吃得太飽

一日三餐不可少，但也絕對不要吃到撐。