平時普通的兩種肉，秋季是最佳補腎葯，趁秋吃！

男人到中年，如果身體虛弱，有時候就會力不從心。這也許就是您的腎臟出了問題，如果盲目的吃藥來補腎，會給作為排毒器官的腎臟帶來更大的壓力。所以葯補不如食補，補腎從飲食上面入手，用食療補腎是比較安全有效的方法。那這個季節男人補腎吃什麼最有效呢？下面小編就介紹男人秋季補腎必吃的兩種肉，助你變身猛男，快來看看吧!

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

兩種補腎肉

1、鵪鶉

鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。中醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。

杜仲枸杞煮鵪鶉：鵪鶉1隻去毛及腸雜，杜仲10克，枸杞子30克，同煮湯，用少量油鹽調味食用，有補益肝腎作用。

功效：可治肝腎虛損引起的腰痛腿軟、頭暈眼花等。

2、驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

驢肉阿膠粥材料：驢肉、大米各50克，阿膠10克，調味品少許。

製作法：將驢肉洗凈，切細，放入碗中，用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。

功效：可補虛益損、補益精血，適用於男子遺精、手足心熱等。

美味食物—營養好腎才好

腐竹茄子煲

茄子洗凈，從中間切開切段，清水裡加些鹽，放入茄子泡著，防止氧化變黑。腐竹剪段，泡溫水裡變軟。肉剁末，蒜剁粹，姜切絲，蔥切蔥花。鍋燒熱，下油，下薑絲蒜粒，炒香放肉末粒。料酒從鍋邊周圍淋入肉末，加味極鮮，蚝油，十三香，鹽，味精翻炒。茄子瀝干水份，放入炒鍋翻炒入味，加水在茄子的一半，燒開。煲鍋燒熱，下油，下蔥頭。腐竹瀝干水，放煲鍋里稍炒下。炒鍋里的茄子倒在煲鍋里煲，轉中小火煲，注意水量，和鍋底翻下，別焦了。湯汁快沒加蔥花，湯汁別讓幹了，有些汁好下飯。香噴噴的茄子煲好了，拿根湯匙放茄子煲里好舀菜

絲瓜炒雞蛋

絲瓜一根 刮掉皮 切滾刀。雞蛋兩個 打散調勻。油煎開后小火把絲瓜倒入翻炒，最後開一會大火炒熟絲瓜，再把炒好的雞蛋倒入炒熟的絲瓜一起翻炒幾下起鍋

肉末炒南瓜藤

南瓜藤，我這個是屋子旁邊的空地野生的，需要多少摘多少。圖片目測是18根，實際上我後面又多摘了7-8根，做出來也只有小小一盆子，家裡人多的得多備一些，只是這剝外皮呀，非常耗時，嘿嘿！南瓜藤去皮。南瓜藤的外衣。（這毛茸茸的外衣撕起來真心不容易，特別特別費時！）去皮后的南瓜藤洗凈，切細。肥瘦適中的肉剁成肉沫，辣椒切小圈。鍋中加油，倒入切小圈的紅辣椒煸炒。加入切細的南瓜藤。加入蚝油和鹽翻炒。加入適量水。加入肉沫。加入雞精翻炒均勻即可。出鍋裝盤。

毛豆燒雞

原料。熱鍋冷油，加切好的生薑和雞下鍋煸炒。倒入料酒去腥。倒入適量醬油。加一勺豆瓣醬。加干辣椒。加入適量清水，以漫過雞塊為宜。加入毛豆。出鍋前加入青椒，翻炒。即可出鍋。

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