劉詩詩愛刮痧、孫儷愛泡腳…這些明星最愛的養生方法管用嗎？

劉詩詩現身成都機場去參加時尚大秀，遭遇大批冬粉圍追堵截，被一群彪形大漢護送離開

但是眼尖的媒體還是拍到了高清照片，脖子上刮痧的痕迹…特別明顯，讓fashion的詩寶一下子多了幾分老幹部氣息，養生什麼的真是太接地氣了

通過刮痧來緩解身體問題的明星其實還有好多，劉濤通過刮痧來緩解心臟不適

楊丞琳感冒喉嚨不舒服，也會給頸部刮刮痧

王心凌出席活動前，對著衛生間的鏡子拍下自己滿背刮痧后還沒消退的紅痕

注重養生的鄭秀文，更是刮痧的死忠粉

佟大為不僅自己愛刮痧，拍劇給王麗坤刮痧，上節目還要現場給主持人刮痧…

但是大家注意了，刮痧只是中醫療法中的一種，還有另外一種方法也很受歡迎，就是拔罐！

楊冪有陣子感冒了咳嗽總不好，就嘗試了拔罐來治療

王子文展示高難度瑜伽動作，卻猝不及防看到一背的紅痕

酷酷的陳柏霖曬出拔罐的手臂，冬粉嗷嗷叫著自己也有同款文身…

大華一身紫紅的大包，難怪會嚷痛

許多歪國仁也都被這項東方的神秘醫術圈粉了，時不時就來一下

簡直就是全民養生的節奏走起來~但這些身體不舒服才需要的治療手段，只是養生入門的基礎，資深老司機們日常養生步驟才是真·會保養

從基本上娛樂圈明星們人手一個的保溫杯，就知道他們都想囑咐冬粉一句：多喝熱水

除了標配的喝熱水，各種養生食療更是必不可少，高圓圓會和網友辯論食物溫寒屬性…

還會隨身攜帶牛角梳，沒事就掛一掛手指、手臂，促進淋巴循環

暖寶寶大家應該都很熟悉，所長也就不羅嗦了，哪裡寒冷貼哪裡

還推薦了一個據說有艾草成分的穴位貼

孫儷也是出了名的養生達人，根據季節變化會調整不同的飲食

會分享自己百試百靈的瘦身秘方，特別簡單，就是紅糖薑茶（真的有效嗎？）

她有定期吃素的好習慣，認真臉，給自己制定一個周期性食素的習慣，可以幫助清理宿便，給腸道排毒

網路上流傳的一些養生食物，她也會費心鼓搗出來，給鄧超試試…

除了吃，日常保養武裝到腳，搜了一下她的微博，簡直是按照24節氣提醒大家要每天泡腳

更是搬出年逾百歲的長壽老人做證明，泡腳對於健康有特別重要的好吃

明星們對於養生似乎都有自己的一套方法，但是總結起來卻都很相似，例如喝溫水（不吃冷飲）、吃素、多運動等

娛樂圈有一些比較知名的素食主義者，雖然所長不知道他們是否會比不忌口的人更長壽，但是確實沒怎麼在他們臉上看到過痘痘

例如3年多沒吃過肉的譚維維，吃素后皮膚變好了許多，身材也越來越苗條，吃素並不會讓她的嗓音變得無力

李連杰長期吃素，也沒有影響他的武打動作變得無力

曾黎最初是因為要減肥開始吃素，但是堅持一段時間后發現吃素帶來的好處不止是變瘦，所以也變成了素食者

吳秀波吃素是為了讓自己的情緒穩定，後來就成了他堅持的原則

還有小哇，從2009年開始吃素也沒有影響他變成凍齡男神

所長並不覺得長期吃素就等於一定會帶來健康的好身體，反而覺得有可能還會帶來一些維生素缺乏的後果，但是適當吃素讓身體機能調節一下可以更好運轉，大家還是值得嘗試一下的

另外如果做不到狠下心來改變飲食習慣，那麼從戒掉冷飲多喝熱水開始做起吧，相信你能變更美呦~給小仙女們點zan~

養生可以讓大家更健康，戳【閱讀原文】可以讓大家更好看呦~