平時養成4個習慣鼻炎離你越來越遠

秋季到了，天氣乾燥濕冷，又到了鼻炎的高發期。那麼秋季怎麼做好保護鼻子的準備呢？鼻子對於人體來說是非常重要的器官，做好鼻部保健有利於身體健康。

鼻炎是一種常見的臨床疾病，一般情況下分為急性和慢性兩種，導致我們身體出現鼻炎的原因有很多，常見的就是由於身體出現過敏的情況還有病菌感染所導致的，鼻炎嚴重威脅了我們的身體健康情。所以在日常生活中，我們一定要了解鼻炎的癥狀有哪些？做到早發現、早治療，這樣才能令身體更加的健康。

什麼是鼻炎

鼻炎也就是鼻腔炎，是由於細菌、病毒還有各種理化因子以及某一種全身性疾病所導致的鼻腔黏膜出現炎症。主要表現為鼻腔黏膜出現充血。腫脹、萎縮、壞死等等情況。

鼻炎對於我們的身體健康是一個非常巨大的威脅，常見的會導致身體出現呼吸障礙或者突發性心臟病，嚴重威脅了我們的生命安全。鼻炎是一種在日常生活中比較常見的一種疾病，

第一：急性鼻炎的癥狀

這也就是我們日常生活中所說的感冒，主要癥狀就是鼻塞、流鼻涕還有打噴嚏，並且還伴隨有全身乏力、發燒的情況。這也就是鼻塞一兩天的時候，患者畏寒發熱，並且出現了食欲不振還有頭痛的情況。這個時候的鼻腔還有鼻咽部位比較的乾燥，並且伴隨有灼熱感，嚴重時還伴隨有高熱嘔吐、腹瀉、昏迷甚至於抽搐的情況。

第二：慢性單純性鼻炎的癥狀

出現這種鼻炎的癥狀主要原因就是由於感冒治療不徹底導致的，主要癥狀表現為交替鼻塞，也就是說鼻塞的情況一會輕一會重，並且鼻腔之中的分泌物也比平時增加了。這個時候患者會出現頭暈腦脹的情況，並且粘濃性的鼻涕經常到流入患者的咽喉之中，這就導致了咳嗽還有痰多的情況出現，嚴重影響力患者的工作、休息以及學習。

第三：慢性厚性鼻炎的癥狀肥

這個時候的鼻炎主要就是從單純性鼻炎發展而來的，主要癥狀表現為鼻炎的情況比較中，並且鼻腔分泌物也更的黏稠。

第四：萎縮性鼻炎的癥狀

這個時候患者呼吸伴隨有一股惡臭，並且鼻腔分泌物呈現塊狀，並且不容易弄出體外。如果用力的摳出，那麼很有可能伴隨有少量的鼻血。這個時候的患者感覺到頭痛還有咽喉乾燥，經常被誤認為是感冒的初期癥狀。

第五：過敏性鼻炎的癥狀

這種鼻炎的癥狀主要是呈現間接性的發作，鼻涕也是比較多的水樣性，而且患者打噴嚏的情況比較多，也有一些患者還伴隨有咽喉癢或者是耳朵癢的情況。

如何預防鼻炎的發生

1、鼻子的清潔

隨著大氣的污染，如果大氣中的灰塵在鼻腔內留下了太多污垢，並且得不到有效的清洗，就會出現粉刺、雀斑等。

所以推薦人們經常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力。預防感冒及各種呼吸道疾病。

2、「迎香」穴位按摩

以左右手的中指或食指點按「迎香」穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）若干次。因為在「迎香」穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴即有助於改善局部血液循環，防治鼻病。還能防治面部神經麻痹症。

3、盡量避免上火

上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

4、忌生冷食物

經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行