年齡大的糖友面臨的「6大挑戰」

隨著年齡增長，達到60歲以上，尤其是免疫力也低下，其他身體機能都處於下降狀態，人體對於糖尿病併發症的承受能力每況愈下，那麼糖天使特約蘇醫生提醒各位高領糖友以及兒女們，年齡大了，如果才能讓老年人避免糖尿病引起的嚴重危害呢？

年齡大的糖友面臨的「6大挑戰」：

一、視力下降。

無論是糖尿病導致的視力損傷還是自然衰老引發的視力模糊，高齡糖友讀取血糖值或藥品說明的能力都會受到影響。應對措施是，可以買一個帶有較大顯示屏的血糖儀，或者購買具有自動語音播報功能的產品；在藥瓶上貼標籤，大字書寫藥名和用法。

二、忘記服藥。

隨著年齡增長，認知能力和記憶力都會下降。另有研究發現，患病時間越長、血糖波動越大，糖友出現認知障礙的風險就越高。如此一來，忘記服藥就會成為家常便飯。應對措施包括，讓家庭成員提醒用藥，用寫日記的形式記錄血糖讀數和服藥情況。如果懷疑自己忘記服藥，只需要打開日記查閱即可。當然，也可以在智能手機上設置固定的鬧鐘來提醒用藥。

三、低血糖。

哈佛醫學院副教授邁哈·孟希表示，相比高血糖，極低的血糖水平對老年人來說更加危險。應對措施就是簡化治療方案。孟希博士2016年發表的一篇論文表明，如果注射胰島素的70歲以上糖友將每天多次注射改為每天僅注射一次，低血糖的風險會顯著減少。

四、併發症多。

年齡越大，2型糖尿病併發症的風險就越高。心臟病、中風、眼病、腎病、血管疾病和截肢風險都會隨著年齡增長而升高。應對措施為自我監測。高齡糖友要自己監測血糖、血壓水平及體重等，記錄讀數，並據此與醫生討論最適合自己的治療方案。

五、聽力損傷。

《最新糖尿病報告》雜誌上一項研究稱，高齡糖友會面臨聽力下降的風險，使其與醫生的溝通難上加難。建議請醫生將診治意見逐條書寫，或帶著年輕的家庭成員陪同看病，幫助記錄要點。

六、運動能力減退。

對抗糖尿病的有效措施之一就是運動，但身體平衡能力的下降、關節炎疼痛等問題使得老人很難參加體育活動。建議抓住每天的任何機會運動，比如騎靠背腳踏車、做點椅子操。另外還可嘗試對關節衝擊較小的運動，如游泳。

關愛老年人，從心開始，關注老年人，從這裡開始。

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