孕婦貧血影響寶寶智力 孕期貧血推薦食療

孕期貧血的癥狀一般表現為，懷孕后頭暈、面無血色、乏力、易疲勞、指甲薄脆、胎兒生長受限等，輕度貧血對妊娠無多大影響，嚴重貧血者會使胎盤缺氧而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。由於胎盤的血、氧供應不足，也影響胎兒生長發育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也會個子小、重量輕、智力差等現象。

孕婦貧血對寶寶有什麼影響

1、嬰兒視覺與動作不靈活：如向目標夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細小物品，以及串珠、套疊和需要理解的視與動作協調的積木和拼圖能力均落後，也會影響到入國小之後的作業能力相應落後。

2、晝夜規律難以養成：正常嬰兒在光線充足時易於覺醒，黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢，逐漸養成夜間睡眠和白天覺醒的生活規律。缺鐵時光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。

3、肌肉運動能力遲緩：缺鐵時肌紅蛋白內含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，嬰兒抬頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力，不願意活動，總是躺著、坐著，使已經學會的動作逐漸退步。

4、認識和語言落後：6個月內母體貯存鐵的不足會使嬰兒無精打采一疲倦，對外界事物無興趣，畏懼不敢接受新事物，所以認知能力落後。由於缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落後。

5、記憶力落後：由於含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導致記憶力落後，孩子難以學會物、背誦兒歌和識數。患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會出現免疫力低下的情況，還會影響胎兒大腦的正常發育。從臨床上看，懷孕早期是胎兒腦神經細胞的激增期，是大腦發育的關鍵時期。如果孕婦在這個階段出現貧血癥狀，極有可能影響胎兒出生后智力與行為能力。

孕期貧血食療方

1、大棗黑木耳補血方

取大棗15個，黑木耳15克，先將大棗木耳洗凈，至碗中泡發，待泡開后加適量冰糖和水，上鍋蒸1小時，每日早晚各服一次。不僅吃棗、黑木耳，湯也要喝光，每天要堅持吃。大棗養顏補氣益血，黑木耳含鐵非常豐富，且具有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效，兩者結合對治療貧血有良好的療效。

2、人蔘紅棗雞湯

人蔘須5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1隻、生薑片適量。將乾香菇洗乾淨用涼水泡發，泡好的水備用，紅棗剪碎洗凈；把雞放進沸水裡煮約1分鐘，撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨；砂鍋裝涼水、泡發香菇的水、人蔘須以及紅棗，把雞放進去，再放幾片生薑，再將香菇加入湯中，大火燒開煮10分鐘左右改文火，轉文火燉1個小時；放少許鹽調味，轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。

3、三紅湯

紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，三種食材熬湯，連湯一起食用，每天吃一次。如果沒有花生衣，也可用沒有去衣的花生代替。

4、豆腐炒豬肝

取豆腐150克，豬肝100克，調料適量。首先將豆腐切丁，豬肝切片，先煎豆腐，后加豬肝再炒，待豬肝炒熟透以後，加油、鹽、味精等調味，佐餐食用。肝臟中含有豐富的營養物質如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒，不論對於貧血的治療，還是對寶寶的健康發育都有非常好的功效。

另外也可以服用補鐵產品，由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。