枕禿=缺鈣？不！這些原因也會導致枕禿！

1.寶寶枕禿原因

枕禿多是由於寶寶多汗造成的，嬰兒睡眠時間多，一天24小時，有一半時間在床上度過，極大地增加了後腦勺和枕頭的摩擦，加上媽媽害怕寶寶著涼，給寶寶穿的過多或被子過厚，寶寶出汗增加，但口不能言，只能通過轉動頭部散熱。

寶寶三個月後會開始不停轉動小腦袋觀察自己周圍的環境，身體不舒服也會扭動身體來緩解，這些都會增加寶寶後腦勺和枕頭的摩擦，加重寶寶枕禿的情況。如果寶寶的枕頭較硬、經常把頭偏到一側睡也容易導致枕禿。

但是媽媽不用擔心，枕禿只是一個暫時現象，寶寶長大后，可以自己坐、站，躺在床上的時間減少，枕禿會慢慢的得到改善。

2.寶寶枕禿預防方法

• 枕頭

寶寶的枕頭應選擇柔軟、輕便透氣、吸濕性好、軟硬合適的。枕芯可以選擇蕎麥皮、木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等作充填物。

• 避免寶寶過熱

給寶寶穿衣或者蓋被子時不要過多，隨時觀察寶寶的身體情況，增減衣物。當寶寶頭部臉部出現瘙癢、不適等現象時，寶媽可以及時幫助寶寶，以減少寶寶頭部摩擦。

• 練習趴著

經常趴一趴，可以讓寶寶練習抬頭，鍛煉頸部肌肉，讓寶寶更好地控制頸部。而且寶寶趴著的時候，可以能減少頭部與床單、衣物摩擦的機會，枕禿就不那麼嚴重了。寶寶適應后，可以逐漸延長趴著的時間。

• 變換睡覺位置

如果寶寶經常頭偏到一邊睡覺，媽媽可以幫著變換睡覺的位置，可以使寶寶枕禿的部位少受摩擦，枕禿就不會進一步加重。睡得好頭型也會更好看。

3.缺鈣的表現

寶寶缺鈣會出現枕禿、多汗、易醒、愛哭、智力和身體發育晚、出牙慢、牙齒疏鬆不齊等現象，嚴重會引起小兒佝僂病。

1、不易入睡，睡覺不實

夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣常常會在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗

入睡後頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

3、性情異常

寶寶會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

4、出牙晚，牙齒參差不齊

有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。

5、枕禿

缺鈣的寶寶易出汗，後腦勺的頭髮被磨光，形成枕禿。

6、前囪門閉合延遲

前囟一般1歲--1歲半閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

7、串珠肋

串珠肋是指在肋骨和肋軟骨交界處因骨化不了的組織堆積形成鈍圓形突起，以兩側最為明顯。新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

8、精神不好

寶寶缺鈣還會表現為精神狀態不好、食欲不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

9、生長遲緩學步晚，關節畸形，肌肉鬆弛

缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉鬆弛的情況，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣會骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。

4.補鈣

營養學會根據人生長發育推薦：寶寶6個月前每天需要的鈣為300—400毫克，6個月至1歲是400—600毫克，1歲到3歲是600毫克，3歲以上是800毫克。

按照營養學會的數據，一般的媽媽如果母乳餵養一天到達800mL的話，6個月以前的寶寶是不太容易缺鈣的。對於6個月以上可以吃輔食的孩子，食物中的營養元素非常豐富，尤其是蔬菜水果中的鈣含量比較多，一般來說，只要正常飲食就不會缺鈣。

雖然不需要補鈣，但有些嬰幼兒要補充維生素D。血液中的鈣想順利沉積到骨骼，需要足夠的維生素D的參與，如果寶寶維生素D缺乏了，也會影響到骨骼對鈣的吸收。家長還可以帶寶寶去曬太陽以保證維生素D的充足，必要時，可在醫生指導下服用維生素D補劑。

補鈣過度會導致孩子便秘、影響食慾、營養不良，還會影響其他營養元素的吸收。因為鈣、鐵、鋅等營養元素是競爭吸收的，有些家長看見孩子瘦小就補鈣，結果反而是缺鋅、缺鐵。補鈣過多還會導致囟門早閉，高鈣血症、腎結石、腎功能障礙以及其他礦物質的吸收障礙，表現出腹瀉、嘔吐、苦惱、多尿等癥狀。

VD是脂溶性維生素，所以寶寶要補充的話可以隨餐吃或者在餐后15分鐘內吃。但鈣補充劑因為涉及到吸收和拮抗的問題，所以在兩餐之間或者睡覺之前吃會更好。