瘦身秘訣 減肥的你有多大秘訣？

我從小就胖，生了寶寶更胖！從105直接胖到168。有一次，和老公，孩子上街，看到一個肥胖的婦女走過，肚子比胸還大，走路特別困難。老公說，按這增長速度，明年你也也許和這大姐一樣體型了！雖說是句玩笑話，但被自己心愛的人嫌棄，心裡總是不舒服，決定要減肥！為了減肥，想盡各種方法，節食，連續一個星期只吃蔬菜餓到「眼冒金星」。運動，跑步一個月後，沒瘦下來，反倒胖了幾斤。兩年時間，各種方法用盡，效果不大「

簡單快速瘦身教程，20天快速瘦腿平腹減肥運動操，平坦腹部，性感美腿，這一組動作好處在於，腰腿鍛煉同時進行，動作雖然不激烈，卻卓有成效。

動作一、動作二、動作三、瘦下來后，親戚朋友都誇我比之前年輕漂亮多了，走在大街上有的人甚至一眼還沒有認出我來。聽到這些讚美我心情超美，明天記得運動繼續堅持哦。

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