推拿手法教你一招解決月經不調，補氣血，效果好！

女生每個月都會被某個熱血的親戚看望

來時痛不欲生，不來的時候又緊張得要命

有時她會在你不希望她來的時候突然報到

比如某個旅行出發的前一天

比如某個荷爾蒙高漲的夜晚

除了不停換衛生棉讓人煩躁

有些女孩的體質會出現疼痛

每次都要靠止痛藥或者吃中藥來緩解

其實要是她悄悄地來，輕輕得走

像平日一樣忍忍也就過去了

然而很多女生都被「月經不調」折磨著

月經不調的癥狀與危害：

周期異常

月經來潮比平時的周期提前或延後一周以上，及或前或后，沒有一定的周期規律，並連續兩次以上者；

經量異常

周期性的排出量過多或持續時間超過七天以上；經血排出很少或不足兩日即乾淨；

經色異常

經血或色淡或深紅或紫黑等；

經質異常

經來稠濃，如有血塊或清淡稀薄如水；

倒經或逆經

在經期或經前一兩天出現吐血或鼻血等；

中醫稱之為月經先期、月經後期、月經先後無定期、月經過多、月經過少、經期延長等。

月經不調會引發頭疼，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%；女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，所以打算懷孕的女性，如果有月經不調這個疾病，一定要先進行治療；月經不調會引發婦科炎症危機，如月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜異位症，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是婦科疾病的信號。一些女性在出現色斑、暗瘡后，去美容院進行治療，卻忽視了這是月經不調導致機體病變的反應。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

如何調理月經不調？

中醫認為，月經不調主要是因為與氣血不通。

解決「氣」的問題

涉及到以上三個穴位，通過按摩可以使全身氣機通暢。

（1）天樞穴的準確位置位於人體的腹部肚臍眼處，約左右手的兩根手指寬

（2）氣海穴位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處

（3）關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸（四指）任脈上的主要穴位之一
按摩方法
用大拇指去點揉穴位，每個穴位持續30秒。

解決「血」的問題

因為脾可以通血，我們可以選擇脾經上的幾個穴位。

（1）三陰交是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。

它在小腿內側，足內踝尖上3寸（即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度）、脛骨後方凹陷處。

（2）陰陵泉位於脛骨內側髁後下方凹陷處就是陰陵泉穴位的位置。

按摩方法

三陰交

陰陵泉

用大拇指去點揉穴位約30秒，以能感覺到酸痛感為度。三陰交和陰陵泉都有健脾和胃的功能，所以能很好的解決「血」的問題。

除了上述的推拿點穴手法，平時可以多吃羊肉烏雞等，也可以用益母草和大棗泡水沖服。